×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

 

خوابیدن در طبیعت 600x400 - فواید خوابیدن در طبیعت

خوابیدن در هوای آزاد باعث می‌شود فرد در معرض نور طبیعی قرار بگیرد و در نتیجه‌ی آن میزان ملاتونین در بدن تغییر کند و سیستم ایمنی بدن تقویت شود. به علاوه، در طبیعت هوای کثیف و تهویه نشده وجود ندارد، از این رو باعث تقویت عملکرد مغز و بدن شده و میزان استرس را کاهش می‌دهد.

اگر نمی‌توانید خارج از شرکت کار کنید، دست کم شب‌ها را در فضای آزاد بخوابید تا هوای سالم را تنفس کنید و عملکرد عمومی بدنتان احیا شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.


blank
blank
blank