- نویسنده : سردبیر بامردم
- 31 شهریور 1398
- کد خبر 159560
- بدون نظر
- ایمیل
- پرینت
سایز متن /
خوابیدن در هوای آزاد باعث میشود فرد در معرض نور طبیعی قرار بگیرد و در نتیجهی آن میزان ملاتونین در بدن تغییر کند و سیستم ایمنی بدن تقویت شود. به علاوه، در طبیعت هوای کثیف و تهویه نشده وجود ندارد، از این رو باعث تقویت عملکرد مغز و بدن شده و میزان استرس را کاهش میدهد.
اگر نمیتوانید خارج از شرکت کار کنید، دست کم شبها را در فضای آزاد بخوابید تا هوای سالم را تنفس کنید و عملکرد عمومی بدنتان احیا شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
https://baamardom.ir/?p=159560