رضایت‌مندی طرفین یک ازدواج از نظر مسائل جنسی و زناشویی بسیار مهم می باشد به طوری که عدم رضایت هر یک از طرفین، سبب بروز مشکلات روحی و روانی شدیدی در زندگی مشترک خواهد شد، از جمله مشکلاتی که ممکن است برای هر زوجی پیش آید، مشکل زودانزالی در مردان است ،در همین راستا در این مقاله، علت زود انزالی در مردان متاهل و روش های درمانی این مشکل مورد بررسی قرار گرفته شده است، تا پایان با ما همراه باشید.
تعریف زود انزالی | زود انزالی چیست؟
زودانزالی به حالتی گفته می شود که در آن فرد قبل از نزدیکی و انجام رابطه جنسی و یا در مدت بسیار کوتاهی پس از نزدیکی( با کمی تحریک) برخلاف خواسته فرد دچار انزال می شود به طوری که خود لذت کافی را نبرده و شریک جنسی خود را نیز نمی تواند به اوج لذت برساند.
به عبارت دیگر، در زودانزالی یا همان انزال زودرس مرد بعد از نعوظ کامل با شروع نزدیکی و انجام دخول به انزال یا همان ارگاسم می رسد و پس از آن دیگر توان ارضای جنسی همسر خود را ندارد.
مدت زمان انزال کمتر از 118 ثانیه (کمتر از 2 دقیقه) زودانزالی محسوب می شود.
اگرچه زمان استانداردی جهت رسیدن به انزال تعریف نشده است اما اگر در بیشتر موارد(50 درصد) ارتباط زناشویی ، انزال زمانی رخ دهد که فرد و یا همسرش از رابطه راضی نیستند، این بدان معناست که فرد مشکوک به اختلال زودانزالی است و باید درمان شود.
تفاوت زود انزالی با عدم نعوظ در چیست؟
در اختلال عدم نعوظ با وجود تحریک شدن، خون به مقدار مناسب به آلت مرد نمی رسد و در نتیجه نعوظ آلت انجام نمی شود اما در حالت زودانزالی پس از تحریک مرد، آلت به حالت نعوظ کامل می رسد اما بلافاصله پس از نزدیکی مرد به انزال می رسد.
چه عواملی باعث زود انزالی در مردان می‌شوند؟
براساس مطالعات، عوامل روانشناختی گوناگون نظیر اضطراب، نگرانی و استرس به شکل قابل توجهی می‌توانند در بروز عارضه PE موثر باشند. در عین حال، بسیاری از افراد در نخستین تجارب جنسی خود با این مشکل روبه‌رو می‌شوند. بنابراین، کم‌تجربگی را نیز می‌توان از عوامل موثر در بروز این اختلال به حساب آورد.
طبیعی است که مولفه‌های روانشناختی، دائمی نبوده و به تدریج می‌توانند برطرف شوند. از طرف دیگر، با افزایش سن و بالا رفتن تجربه افراد می‌توانند راه‌کارهای مناسبی را برای به تاخیر انداختن انزال بیاموزند.
علت زود انزالی در مردان متاهل چیست؟
زودانزالی ممکن است به دلایل بسیاری در مردان بروز کند که برخی از این دلایل عبارتند از: توجه داشته باشید که موارد زیر از مهم ترین علت زود انزالی در مردان متاهل است.
- تحریک خیلی سریع اعصاب موجود در سر آلت مردان( علت فیزیکی زود انزالی)
- مسائل روانی و عدم آمادگی ذهنی و جسمی فرد
- عدم رسیدن فرد به بلوغ جسمی و جنسی کامل
- فشارهای عصبی ناشی از رابطه جنسی
- استرس ناشی از برقراری اولین رابطه جنسی با همسر
- احساس گناه و افسردگی
- عوامل پزشکی؛ مشکلات هورمونی، آسیب های جسمی یا عوارض جانبی مصرف برخی داروها
- اعتیاد و مصرف مواد مخدر
- انجام عمل جراحی و آسیب سیستم عصبی
- چاقی و ضعف شدید بدن
- عفونت پروستات و مجاری ادراری
- اختلالات ژنتیکی
عواقب زودانزالی در مردان متاهل
- نارضایتی جنسی در هر دو طرف
- پرخاشگری فرد
- کاهش اعتماد به نفس فرد
- اختلال روانی
- ناراحتی شدید
- افزایش استرس و اضطراب
- سردی روابط زوجین
زودانزالی از متداول ترین اختلالات زناشویی محسوب می شود که برای هر مردی در بعضی از مراحل زندگی ممکن است پیش آید، این عارضه اگرچه ممکن است سبب برهم خوردن روابط زوجین شود اما یک عارضه قابل درمان است.
درمان زود انزالی در مردان متاهل
درمان صحیح و به موقع زودانزالی بسیار مهم می باشد از این رو فرد باید به موقع به پزشک یا مشاور مراجعه کند.
همان طور که دلایل مختلفی سبب ایجاد زودانزالی در مردان می شود، رفع این عارضه نیز درمان های مختلف و متعددی را طلب خواهد کرد که برخی این درمان ها عبارتند از:
- پزشکان در جهت درمان زود انزالی مردان متاهل، سابقه فعالیت زناشویی و پزشکی مرد را بررسی کرده و حتی آزمایش کلی تجویز خواهند کرد، صحبت با همسر مرد نیز جهت یافتن علت زودانزالی از جمله روش های دیگر درمانی است زیرا دلایل وقوع زودانزالی بسیار زیاد هستند.
- به منظور درمان مشکلات زودانزالی در مردان متاهل، یکسری اقدامات درمانی همزمان بر روی جسم و ذهن فرد انجام می شود تا بدین ترتیب مردان متاهل به حالت سلامت جسمی و روحی مناسب برای یک رابطه نزدیکی نرمال دست یابند.
- جهت تشخیص و درمان اختلال زود انزالی گرفتن شرح حال دقیق از زوجین از جمله سنجش های اولیه است زیرا روابط میان زوجین در ایجاد و تشدید این عارضه جسمی و روحی بسیار موثر می باشد.
- اگر چه در بیشتر موارد، عارضه زود انزالی مردان به صورت خود به خود رفع خواهد شد، اما انجام تمرینات ریلکسیشن( آرام سازی) و استفاده از روش های منحرف کردن حواس در به تاخیر انداختن انزال بسیار کمک کننده خواهد بود.
- ترک مواد مخدر و دخانیات در درمان زودانزالی بسیار موثر خواهد بود.
- زن و مرد باید به کمک متد هایی (متدهای تشخیص و کنترل احساسات منجر به زودانزالی) که متخصصین ارائه می دهند، باید انزال را به تاخیر اندازند.
- استفاده از کاندوم ( یک الی دو کاندوم)در حین رابطه، حساسیت آلت تناسلی را کاهش می دهد لذا انزال دیرتر انجام خواهد شد.
- رفتار درمانی توسط مشاوره های تخصصی جهت کاهش اضطراب ناشی از زودانزالی در درمان این عارضه بسیار موثر خواهد بود.
- استفاده از دارو جهت جلوگیری از ارگاسم و به تاخیر انداختن انزال موثر است.
- انجام پیش نوازی( بدون انجام دخول) با نفس های عمق سبب می شود تا فشار خون زن و مرد به آرامی بالا رود لذا از هیجان ناگهانی و بروز زودانزالی در مردان جلوگیری خواهد شد.
تمرین طولانی مدت پیش نوازی به مردان کمک می کند تا از نظر روانی هیجان خود را کنترل کرده و با تمرکز لازم از انزال زودرس جلوگیری کنند.
- ماهیچه مثانه خود را، درست مانند حالتی که می خواهید جلوی ادرار خود را بگیرید، محکم فشار دهید، در اثر این عمل ماهیچه های مرتبط با انزال قوی شده و هنگام زودانزالی با نگه داشتن آنها می توانید از زودانزالی جلوگیری کنید.
- به کمک ژل و کرم های تاخیری بی حس کننده( ایجاد بی حسی در محل و کاهش تحریک پذیری ) که روی سر آلت باید قرار داده شود می توان از زود انزالی جلوگیری کرد.
- انجام کلاس های یوگا و هر چیزی که سبب آرامش روح و روان مرد می شود، در درمان زودانزالی موثر خواهد بود.
استرس و اضطراب علت درصد بالایی از مشکلات زودانزالی در مردان است.
ثبت دیدگاه