کیفرخواست پرونده چای دبش صادر شد؛ ۳۵۰ جلد و ۷۰ هزار صفحه! فاجعه مشروبات الکلی؛ مرگ سریالی ۴۸ نفر در ۴ استان شکاف درآمدی بیشتر شد/ ۴۷.۵ درصد درآمد در جیب ۲۰ درصد از جمعیت سقف سوخت گیری با کارت شخصی ۵۰ لیتر شد شلیک بیش از 100 موشک از ایران به سمت اراضی اشغالی پرونده جعل پرسپولیس در کمیته انضباطی/ رد MRI نبیل باهویی ازسوی نظام پزشکی
تمرین تیم فوتبال استقلال عصر امروز زیر نظر سهراب بختیاریزاده برگزار شد.
تمرین تیم فوتبال استقلال عصر امروز با حضور احمد شهریاری، رئیس هیات مدیره استقلال، فرشید سمیعی مدیرعامل باشگاه استقلال و سهراب بختیاریزاده سرمربی موقت تیم استقلال برگزار شد.
در دنیای پر سرعت امروز، دنبال کردن یک سبک زندگی سالم به هدفی اساسی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. ورزش منظم، همراه با یک رژیم غذایی متعادل، سنگ بنای سفر در جادهی سلامتی را تشکیل میدهد.
تمرین عصر چهارشنبه استقلال با نشاط و شرایط ویژه ای برگزار شد که در پایان رضایت کادرفنی را از عملکرد بازیکنان به همراه داشت.
با وجود تعویق آغاز لیگ برتر بیست و سوم، استقلال تمرینات خود را به صورت جدی و پرفشار پیگیری کرد.
حتماً شما عزیزان می دانید که گینر چیست، در واقع یکی از مکمل های بدنسازی است که برای افراد مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. موارد استفاده از گینر برای افراد لاغر در جهت افزایش وزن و هم چنین افراد بدنساز برای افزایش حجم عضلات می باشد.
برخی اشتباهاتی که بعد از ورزش انجام می دهید منجر به افزایش وزن شما خواهد شد.
برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید، چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان میکند.
بیزنس اینسایدر در مطلبی، روزهای پس از مرگ الیزابت دوم را به دوران پس از جنگ جهانی دوم تشبیه کرد و از آمادگی بیبیسی برای اعلام خبر مرگ وی خبر داد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، الیزابت دوم، ملکه 91 ساله انگلیس، از زمان به قدرت رسیدن در […]