×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

راه های غلبه بر استرس در ۵ ثانیه
۲۹ آذر ۱۳۹۸

عصبی شدن امری عادی محسوب می شود و افرادی که اختلال اضطرابی دارند، خیلی راحت به اصطلاح از کوره در می روند در ادامه با مؤثرترین راهکارهای پنج ثانیه‌ای که ممکن است در مواقع ناراحت کننده مفید واقع شود، آشنا خواهید شد.