×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

مانکن شدن در یک هفته/لاغری شکم از صفر تا صد
۱۴ دی ۱۳۹۸

با تعیین هدف‌های واقعی و قابل دسترس خودتان را برای کوچک کردن شکم‌تان آماده کنید.

نوشیدنی‌هایی که به طرز باورنکردنی لاغرتان می‌کنند
۱۲ تیر ۱۳۹۸

طرز تهیه نوشیدنی‌هایی را به شما یاد خواهیم داد که نه تنها مواد مضر و خطرناک بدن را از بین می‌برند، بلکه از تجمع مایعات درون بدن نیز جلوگیری می‌کنند.

راز لاغری با قهوه
۰۴ تیر ۱۳۹۸

گروهی از متخصصان علوم تغذیه در انگلیس با انجام آزمایش‌های تازه‌ای دریافتند که نوشیدن قهوه چربی‌ قهوه‌ای را تحریک می‌کند که می‌تواند عامل کلیدی در مقابله با چاقی و دیابت باشد.

برای لاغری دوش آب سرد بگیریم یا گرم؟
۱۷ خرداد ۱۳۹۸

باگرفتن دوش آب سرد، بدن به طور خودکار حرارت ایجاد می کند و سوخت و ساز بدن، سرعت پیدا میکند چربی های بدن،شروع به سوختن می کند تا بدن گرم شود.

کوچک کردن دائمی شکم در ۱۴ روز
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۸

کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند. در این مقاله با ۱۴ روش می توانید شکم تان را به راحتی کوچک کنید

برنج بخورید و لاغر بمانید
۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۸

محققان با استناد به نتایج یک بررسی تخمین زده اند افزایش مقدار ناچیزی در میانگین مصرف برنج (۵۰ گرم روزانه برای هر فرد معادل یک چهارم فنجان) می تواند شیوع چاقی در جهان را به اندازه یک درصد کاهش دهد.

لاغری در یک ماه با این رژیم آسان
۰۷ اردیبهشت ۱۳۹۸

آیا به دنبال بهترین برنامه رژیمی برای کاهش وزن سریع هستید؟ آیا می دانستید که با نوشیدن شیر می توانید وزن کم کنید؟با ما همراه باشید تا با برنامه غذایی و برنامه ورزشی رژیم شیر چهار هفته ای برای لاغری سریع آشنا شوید.

چی بخورم لاغر شم؟ ۱۵ توصیه برای صاف شدن شکم
۱۰ اسفند ۱۳۹۷

آب کردن چربی شکم سخت ترین مرحله برای لاغری است ولی با خوردن برخی مواد غذایی می توانید این مشکل را حل کنید

با روشی ساده ژن های چاقی را غیرفعال کنید
۲۰ دی ۱۳۹۷

نتایج تحقیقات نشان داده که دنبال کردن برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند.

لاغری سه سوته شکم بدون ورزش
۰۳ آبان ۱۳۹۷

بهترین فرمول تغذیه ای برای لاغری شکم را بشناسید.

۱۶ روش موثر برای کم کردن سریع وزن
۲۸ مهر ۱۳۹۷

از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن هله هوله و … ، این تغییرات ساده در شیوه زندگی کمک خواهد کرد که شما بتوانید ۱۰ ، ۳۰ ، حتی ۵۰ کبلو از وزن خود را به سرعت کاهش دهید!

لاغری با تخم مرغ و سیب زمینی آب پر
۲۴ مهر ۱۳۹۷

اگر قصد لاغری دارید باید برنامه غذایی و ورزشی اصولی و منظم داشته باشید تا بدنتان آسیب نبیند.

سریع ترین روش برای آب کردن چربی پهلو ها!
۱۴ مهر ۱۳۹۷

اگر به دنبال راهی برای آب کردن چربی های پهلو هستید فراموش نکنید که بهترین راه ورزش و اصلاح الگوی تغذیه است.

۷ راه جلوگیری از برگشت وزن پس از لاغری
۰۶ مهر ۱۳۹۷

به یاد داشته باشید افرادی که کاهش وزن مناسبی داشته‌اند و توانسته‌اند این کاهش وزن را برای مدت طولانی حفظ کنند، آن‌هایی هستند که به عادت‌های بد غذایی گذشته روی نیاورده‌اند.

کدام ورزشی برای هدف قرار دادن شکم مناسب است؟
۰۶ مهر ۱۳۹۷

در یک تحقیق مرتبط دیگر محققان به این نتیجه رسیدند که ۱۲ هفته تمرین روی یک دست روی کاهش شل شدگی پوست تاثیر داشته و در چربی سوزی نقطه‌ای تاثیر نداشته است.

چگونه می توان روزی یک کیلو لاغر شد؟
۰۱ مهر ۱۳۹۷

با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله می توان روزی یک کیلو لاغر شد. این مقاله را تا انتها مطالعه کنید و دستورات آن را به کار ببندید.

طرز تهیه یک نوع “قرص لاغری” بسیار قوی در خانه+طرز تهیه
۱۲ شهریور ۱۳۹۷

تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید.

قرص‌های لاغری قابل استفاده کدامند؟
۲۱ مرداد ۱۳۹۷

مطالعات انجام شده در کشورمان نشان می‌دهد که ۵۰ درصد مردان و ۶۶ درصد زنان بالای ۴۰ سال کشور دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند. پس خیلی دور از ذهن نیست که همه دورو بری‌هایمان مدام دنبال بهترین و البته کوتاه‌ترین راه لاغری باشند؛ چربی‌سوزها!

آجیلی برای “کوچک کردن شکم” بزرگ!
۱۳ خرداد ۱۳۹۷

در پی “کوچک کردن شکم” ، لاغری و تناسب اندام هستید و به اشتباه فکر می کنید که به جز سبزیجات و خوردنی های کم کالری نباید چیز دیگری بخورید. با آجیل های چربی سوز آشنا شوید و خوشمزه رژیم بگیرید.

با مصرف دارچین به راحتی لاغر می شوید!
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

شاید شما راههای زیادی را برای از دست دادن چربی های اضافه خود امتحان کرده باشید. راههایی مانند ورزش، رژیم های سخت غذایی و ….اگر به شما بگوییم دارچین و چربی سوزی با هم رابطه مستقیم دارند آیا باور می کنید؟