×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

افزونه جلالی را نصب کنید.  .::.  اخبار منتشر شده : 4 خبر
لاغری با تخم مرغ و سیب زمینی آب پر
24 مهر 1397

اگر قصد لاغری دارید باید برنامه غذایی و ورزشی اصولی و منظم داشته باشید تا بدنتان آسیب نبیند.

سریع ترین روش برای آب کردن چربی پهلو ها!
14 مهر 1397

اگر به دنبال راهی برای آب کردن چربی های پهلو هستید فراموش نکنید که بهترین راه ورزش و اصلاح الگوی تغذیه است.

۷ راه جلوگیری از برگشت وزن پس از لاغری
06 مهر 1397

به یاد داشته باشید افرادی که کاهش وزن مناسبی داشته‌اند و توانسته‌اند این کاهش وزن را برای مدت طولانی حفظ کنند، آن‌هایی هستند که به عادت‌های بد غذایی گذشته روی نیاورده‌اند.

کدام ورزشی برای هدف قرار دادن شکم مناسب است؟
06 مهر 1397

در یک تحقیق مرتبط دیگر محققان به این نتیجه رسیدند که ۱۲ هفته تمرین روی یک دست روی کاهش شل شدگی پوست تاثیر داشته و در چربی سوزی نقطه‌ای تاثیر نداشته است.

چگونه می توان روزی یک کیلو لاغر شد؟
01 مهر 1397

با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله می توان روزی یک کیلو لاغر شد. این مقاله را تا انتها مطالعه کنید و دستورات آن را به کار ببندید.

طرز تهیه یک نوع “قرص لاغری” بسیار قوی در خانه+طرز تهیه
12 شهریور 1397

تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید.

قرص‌های لاغری قابل استفاده کدامند؟
21 مرداد 1397

مطالعات انجام شده در کشورمان نشان می‌دهد که ۵۰ درصد مردان و ۶۶ درصد زنان بالای ۴۰ سال کشور دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند. پس خیلی دور از ذهن نیست که همه دورو بری‌هایمان مدام دنبال بهترین و البته کوتاه‌ترین راه لاغری باشند؛ چربی‌سوزها!

آجیلی برای “کوچک کردن شکم” بزرگ!
13 خرداد 1397

در پی “کوچک کردن شکم” ، لاغری و تناسب اندام هستید و به اشتباه فکر می کنید که به جز سبزیجات و خوردنی های کم کالری نباید چیز دیگری بخورید. با آجیل های چربی سوز آشنا شوید و خوشمزه رژیم بگیرید.

با مصرف دارچین به راحتی لاغر می شوید!
20 اردیبهشت 1397

شاید شما راههای زیادی را برای از دست دادن چربی های اضافه خود امتحان کرده باشید. راههایی مانند ورزش، رژیم های سخت غذایی و ….اگر به شما بگوییم دارچین و چربی سوزی با هم رابطه مستقیم دارند آیا باور می کنید؟

معجونی جادویی برای مبارزه با چربی اطراف شکم
08 اردیبهشت 1397

دانشمندان توانستند با تهیه یک معجون گیاهی فوق العاده ، چربی های اطراف شکم را از بین ببرند

راز لاغری زنان ژاپنی را بدانید
08 اردیبهشت 1397

اکثر خانم های ژاپنی لاغر هستند و خیلی به ندرت خانمی را می بینید که اضافه وزن داشته باشد.درست است که در یک سری موارد به ژن ها بستگی پیدا می کند اما زنان ژاپنی روند خاصی را در تغذیه رعایت می کنند که همین امر باعث لاغر ماندن و طول عمر زیاد ان ها می شود.

چهره باورنکردنی خانم بازیگر پس از جراحی لاغری عجیب + عکس
04 اردیبهشت 1397

نعیمه نظام دوست بازیگر ۴۳ ساله کشورمان, عکس جدیدی از خودش را منتشر کرد که نشان دهنده کاهش وزن او می باشد.

چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
22 فروردین 1397

یکی از مشکلاتی که بعد از عید گریبان گیر خیلی از افراد می شود همین اضافه وزنی است که بر اثر زیاده روی در خورد و خوراک برای افراد پیش می آید و به دلیل خواب و خوراک بیش از اندازه در عید، در حال حاضر کوچکترین تحملی برای رژیم ندارید. در این مطلب برای شما از چگونگی لاغری بدون گرسنگی صحبت خواهیم کرد.

لاغری با غذا خوردن
20 فروردین 1397

بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود. تحقیقات انجام‌شده سال ۲۰۰۸ میلادی نشان می‌دهد تصور اینکه با مصرف تعداد وعده‌های بیشتر غذایی روزانه می‌توان لاغر شد، اشتباه است.

پسته بخورید و لاغر شوید!
01 فروردین 1397

پسته فواید بسیاری برای سلامت افراد دارد، این آجیل خوشمزه برای سلامت قلب، کاهش وزن، مبارزه با دیابت ، فشار خون بالا و تقویت سیستم گوارش مفید است، پسته سرشار از انواع ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، چربی ها و مواد معدنی است که در سلامت نقش ویژه ای دارند.

چگونه در سه روز ۵ کیلو کم کنیم؟
03 اسفند 1396

برای لاغر شدن تا عید فرصت بسیار کمی باقی مانده. به همین منظور در این مطلب برای شما از دست دادن وزن سریع را در نظر گرفتیم و بهترین روش لاغری سه روزه را توضیح دادیم. براساس تحقیقات علمی و پژوهشی، چاقی عامل بروز بیماری های خطرناکی همچون دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی، سکته […]

جادوی دارچین برای لاغری
29 دی 1396

دارچین از جمله ادویه های پرطرفدار است که اکثر ما آن را در غذاهای خود به کار میبریم و از طعم و عطر آن لذت می بریم. اما لابد اگر بدانید این ادویه می تواند در لاغری شما موثر باشد، بیشتر به سراغ آن خواهید رفت. بله، دارچین باعث لاغری می شود و حتی رژیم […]

لاغر شدن حیرت‌انگیز بازیگران معروف ایرانی!
09 دی 1396

لاغر شدن دغدغه بسیاری از مردم است. برخی بازیگران نیز به دلایل مختلف رژیم می‌گیرند. عده ای بخاطر نقشی که می خواهند ایفا کنند، بعضی‌ها به دلیل سلامت جسمی و برخی از بازیگران به دلیل زیبایی این کار می‌کنند. در این مطلب بازیگرانی که در مدت کوتاهی لاغر شدن را به شما معرفی می‌کنیم. کاهش […]

این ۴ خوراکی را هر روز بخورید تا شکمتان تخت شود!
20 آذر 1396

باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا […]

۱۱ دلیل برای از بین نرفتن چاقی شکمی!
12 آذر 1396

مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است. به طوری که افرادی که روزانه دو یا چند لیوان نوشابه گازدار می نوشند، اندازه دور کمرشان ۶ برابر بیشتر از کسانی است که از این نوشیدنی ها پرهیز می کنند. چاقی شکمی با نام‌های مختلفی مورد […]