×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

بهترین زمان ورزش کردن برای چربی‌سوزی مشخص شد
۲۰ بهمن ۱۳۹۹

محققان به تازگی دریافته‌اند ورزش کردن قبل از مصرف صبحانه می‌تواند به چربی‌سوزی بیشتر کمک کند.

تنها در این زمان ورزش کردن ضرر دارد
۲۰ خرداد ۱۳۹۹

هنگام ورزش، غدد فوق کلیوی نوراپی‌نفرین و اپی‌نفرین ترشح می‌کند که سبب بالا بردن ضربان قلب و فشار خون می‌شود.

ورزش کردن در ساعات مختلف روز اثرات متفاوتی دارد
۲۷ خرداد ۱۳۹۸

محققان دانشگاه “کپنهاگ” دریافته‌اند که تأثیرات ورزش کردن در زمان‌های مختلف متفاوت است.

شاغلین با رعایت ۹توصیه به آسانی به تناسب اندام میرسند!
۱۶ بهمن ۱۳۹۷

امروزه جهان شلوغ و شلوغ تر به نظر می رسد. بیشتر زمان ها شما از تردمیل کار به تردمیل واقعی می روید و چگونه سلامتی خود را بدون دویدن نگه می دارید؟