×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

۸ترفند ساده برای کاهش استرس + اینفوگرافی
۰۹ آبان ۱۳۹۶

استرس مادر بسیاری از بیماری های مزمن است. در واقع تنها با کنترل سطح استرس خود می توانید بدنی سالم و حتی وزنی متناسب تر داشته باشید. متاسفانه بیشتر ما اصلا نمی دانیم در برابر استرس ها چگونه خود را آرام کنیم. گاهی سطح استرس بالا می رود و برای مدت طولانی نیز به همین […]