شنبه, 24 آذر 1403 Saturday, 14 December , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 44654 تعداد نوشته های امروز : 17 تعداد دیدگاهها : 2503×

برچسب » کنترل اضطراب

9 خوردنی برای کاهش اضطراب
29 مرداد 1397

9 خوردنی برای کاهش اضطراب

تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.

کنکوری‌ها چگونه اضطراب خود را کنترل کنند؟
2 تیر 1397

کنکوری‌ها چگونه اضطراب خود را کنترل کنند؟

رئیس مرکز بهداشت روان و مشاوره دانشجویی دانشگاه زنجان گفت: کنکوری‌ها دو هفته انتهایی کنکور از مرور دروس اجتناب کنند.