پنیر یکی از پرطرفدارترین فرآوردههای لبنی است که مصرف آن به صورت میانوعده و به ویژه در صبحانه توصیه میشود. اما هر پنیری هم برای مصرف روزانه مناسب نیست. در واقع بهترین پنیر صبحانه پنیری است که ویتامینها، کلسیم و چربی مورد نیاز بدن را به صورت روزانه تامین کند. پنیر لیقوان، یکی از سنتیترین انواع پنیر است که همچنان به همان شکل در ایران تولید شده و فواید بیشماری دارد. در ادامه این مطلب شما را با خواص پنیر لیقوان و طرز تهیه آن آشنا خواهیم کرد.
یکی از مواد غذایی فوق العاده برای وعده صبحانه پنیر است. در این گزارش به ۵ دلیل اهمیت مصرف پنیر در صبحانه میپردازیم.
پنیر درکنار بسیاری از مواد غذایی خورده می شود که در بعضی از موارد خوردن پنیر با بسیاری از آن ها برای سلامتی بسیار خطرناک است. مثلا تاکید شده که پنیر را با گوجه و خیار نخورید!