فشار خون طبیعی معمولاً حدود 80/120 میلی‌متر جیوه در نظر گرفته می‌شود که در آن «120» نشان‌دهنده فشار سیستولیک و «80» نشان‌دهنده فشار دیاستولیک است. فشار خون بر حسب میلی‌متر جیوه (میلی‌متر جیوه) اندازه‌گیری می‌شود و یک شاخص مهم از نیرویی است که خون بر دیواره‌های سرخرگ‌ها وارد می‌کند، زیرا قلب آن را به سراسر بدن پمپ می‌کند.
در این مقاله قصد داریم به طور کامل فشار خون را مورد بررسی قرار دهیم و شما را با اعداد آن آشنا کنیم. پس تا آخر این مقاله ما را همراهی کنید.
معنی اعداد در فشار خون
قطعا! اندازه گیری فشار خون از دو عدد تشکیل شده است: فشار سیستولیک و فشار دیاستولیک. هر عدد از نظر سیستم قلبی عروقی و سلامت کلی معنای خاصی دارد. شما باید بدانید که عدد فشار خون نرمال چند است تا تغییرات فشارخون را متوجه شوید.
فشار سیستولیک (عدد بالا)
این عدد نشان دهنده مقدار بالاتر در اندازه گیری فشار خون است. این نشان دهنده فشاری است که بر روی دیواره رگ ها هنگام انقباض قلب و پمپاژ خون به گردش خون وارد می شود. فشار سیستولیک نشان دهنده نیرویی است که قلب با آن خون را به داخل سرخرگ ها می راند.
فشار دیاستولیک (عدد پایین)
این عدد نشان دهنده مقدار کمتر در اندازه گیری فشار خون است. این نشان دهنده فشار در شریان ها زمانی است که قلب در یک حالت آرام بین ضربان ها قرار دارد، یعنی زمانی که قلب قبل از انقباض بعدی از خون پر می شود. فشار دیاستولیک نشان دهنده فشار ثابت بر روی شریان ها در حالی که قلب در حالت استراحت است.
بنابراین، برای مثال، در اندازه گیری فشار خون 120/80 میلی متر جیوه:
فشار سیستولیک 120 میلی متر جیوه است، به این معنی که فشار در شریان ها در زمانی که قلب منقبض می شود و خون را به داخل آنها فشار می دهد.
فشار دیاستولیک 80 میلی‌متر جیوه است که به معنای فشار در شریان‌ها زمانی است که قلب بین ضربان‌ها استراحت می‌کند.
این دو عدد با هم تصویری از فشار وارد شده بر دیواره های شریان در مراحل مختلف چرخه ضربان قلب را ارائه می دهند. فشار خون یک شاخص حیاتی برای سلامت قلب و عروق است و می تواند به متخصصان مراقبت های بهداشتی کمک کند تا خطر بیماری هایی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته را ارزیابی کنند. حفظ محدوده فشار خون سالم برای بهزیستی کلی مهم است.
مقادیر فشار خون می تواند بر اساس عواملی مانند سن، جنس و شرایط سلامت فردی کمی متفاوت باشد. با این حال، به طور کلی، 120/80 میلی متر جیوه یک محدوده فشار خون سالم و طبیعی برای بزرگسالان در نظر گرفته می شود. توجه به این نکته مهم است که فشار خون می تواند در طول روز به دلیل عواملی مانند فعالیت بدنی، استرس و حتی زمان روز تغییر کند.
حفظ محدوده فشار خون طبیعی برای سلامت کلی قلب و عروق مهم است، زیرا فشار خون بالا (فشار خون بالا) می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد. اگر فشار خون شما به طور مداوم از محدوده طبیعی خارج می شود، توصیه می شود برای راهنمایی و گزینه های درمانی احتمالی با یک متخصص مشورت کنید.
انواع فشار خون
انواع مختلفی از فشار خون وجود دارد که می تواند بینش هایی را در مورد جنبه های مختلف سلامت قلب و عروق ارائه دهد. در اینجا برخی از انواع کلیدی اندازه گیری فشار خون آورده شده است:
فشار خون در حالت استراحت
این رایج ترین نوع اندازه گیری فشار خون است. این دارو زمانی مصرف می‌شود که فرد در حالت استراحت است و فشار خون خود را اندازه‌گیری می‌کند. فشار خون در حالت استراحت اغلب برای تشخیص بیماری هایی مانند فشار خون بالا (فشار خون بالا) و افت فشار خون (فشار خون پایین) استفاده می شود.
فشار خون سیستولیک
این عدد بالاتر در اندازه گیری فشار خون است که نشان دهنده فشار در شریان ها هنگام انقباض قلب و پمپاژ خون است. فشار خون سیستولیک یک شاخص مهم از نیرویی است که قلب با آن خون را به داخل رگ ها فشار می دهد.
فشار خون دیاستولیک
این عدد پایین‌تر در اندازه‌گیری فشار خون است که نشان‌دهنده فشار در شریان‌ها زمانی است که قلب بین ضربان‌ها در حالت استراحت است. فشار خون دیاستولیک منعکس کننده فشار ثابت روی شریان ها در مرحله آرامش قلب است.
فشار خون سرپایی
این نوع اندازه گیری فشار خون شامل استفاده از فشارسنج قابل حمل برای مدت طولانی، معمولاً 24 ساعت است. نمای جامع تری از نوسانات فشار خون فرد در طول روز و شب، از جمله در طول فعالیت های مختلف و خواب، ارائه می دهد.
فشار خون خانگی
این به اندازه گیری فشار خون توسط افراد در خانه با استفاده از فشارسنج خانگی اشاره دارد. این می تواند به نظارت منظم فشار خون و ردیابی تغییرات در طول زمان کمک کند.
ورزش/استرس فشار خون
فشار خون می تواند در پاسخ به فعالیت بدنی یا استرس تغییر کند. ورزش یا تست استرس شامل نظارت بر فشار خون استفرد درگیر فعالیت بدنی کنترل شده است یا استرس را تجربه می کند، مثلاً در حین ارزیابی پزشکی برای بیماری های قلبی.
فشار خون ارتواستاتیک
این تغییرات فشار خون را که زمانی که فرد از حالت درازکش به حالت ایستاده حرکت می کند، رخ می دهد، اندازه گیری می کند. این به ارزیابی توانایی بدن برای تنظیم فشار خون در هنگام تغییر وضعیت کمک می کند.
فشار خون مرکزی
در حالی که فشار خون مرسوم در بازو اندازه گیری می شود، فشار خون مرکزی نزدیکتر به قلب، در آئورت اندازه گیری می شود. این اطلاعات بینش هایی را در مورد فشار وارد شده به قلب ارائه می دهد و ممکن است اطلاعات بیشتری در مورد سلامت قلب و عروق ارائه دهد.
فشار نبض
فشار نبض با کم کردن فشار دیاستولیک از فشار سیستولیک محاسبه می شود. این نشان دهنده تفاوت بین دو فشار است و می تواند اطلاعاتی در مورد سفتی شریان و سایر عوامل قلبی عروقی ارائه دهد.
این انواع مختلف اندازه گیری فشار خون اهداف مختلفی را در ارزیابی و مدیریت سلامت قلب و عروق انجام می دهند. این مهم است که با متخصصان مراقبت های بهداشتی کار کنید تا فشار خون خود را بخوانید و پیامدهای آنها را برای سلامت کلی خود درک کنید.
ممکن است شما با نقرس چیست آشنا نشده باشید. این بیماری یکی از بیماری های شاخه روماتیسم است که به شدت بر روی فشار خون تاثیر دارد و اگر درگیر این بیماری هستید باید بسیار به فشار خون خود دقت کنید.
برای اطلاع جامع درباره این بیماری میتوانید به لینک زیر مراجعه کنید.
جمع بندی
در نتیجه، فشار خون یک شاخص حیاتی برای سلامت قلب و عروق است که نیرویی را که خون بر دیواره شریان ها وارد می کند اندازه گیری می کند. این با دو عدد نشان داده می شود: فشار سیستولیک (عدد بالاتر) و فشار دیاستولیک (عدد پایین تر). فشار سیستولیک نشان دهنده فشار زمانی است که قلب منقبض می شود، در حالی که فشار دیاستولیک نشان دهنده فشار زمانی است که قلب بین ضربان ها استراحت می کند.
حفظ محدوده فشار خون طبیعی، حدود 120/80 میلی‌متر جیوه، برای بهزیستی کلی مهم است. سطوح غیر طبیعی فشار خون می تواند نشان دهنده شرایطی مانند فشار خون بالا (فشار خون بالا) یا افت فشار خون (فشار خون پایین) باشد که هر دو خطرات سلامتی دارند.
در نهایت، درک میزان فشار خون خود و همکاری نزدیک با متخصصان مراقبت های بهداشتی به شما این امکان را می دهد که تصمیمات آگاهانه ای در مورد سلامت قلب و عروق خود بگیرید و برای حفظ یک سبک زندگی سالم قدم بردارید.
ثبت دیدگاه