مواد غذایی ضروری بعد از عمل بلفاروپلاستی
مواد غذایی و مغذی وجود دارد که بصورت عمومی بعد از هر عملی باعث تقویت بدن می‌شود. این مواد عمدتا شامل آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی مورد نیاز بدن و… هستند.
مایعات بدن خود را تامین کنید
بعد از عمل جراحی، بدن دچار کم آبی می‌شود. این امر طبیعی است، زیرا بدن در تلاش است تا مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز برای ترمیم بافت‌های آسیب دیده را تأمین کند. افزایش مصرف مایعات می‌تواند به بهبود روند اکسیژن رسانی و ترمیم بافت‌ها کمک کند.
مایعات زیر را حتما بنوشید
- آب: آب بهترین منبع مایعات است و برای حفظ سلامت بدن ضروری است.
- سوپ رقیق شده: سوپ رقیق شده منبع خوبی از مایعات، مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است.
- آب گوشت: آب گوشت حاوی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای بهبودی بعد از عمل ضروری هستند.
- آبمیوه طبیعی: آبمیوه طبیعی منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است.
- آبدوغ: آبدوغ حاوی پروبیوتیک ها است که برای سلامت گوارش و سیستم ایمنی بدن مفید هستند.
- شیر سویا: شیر سویا منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و ویتامین D است.
- آلوورا: آلوورا دارای خواص ضد التهابی و ترمیم کننده است.
- شیر بدون لاکتوز: شیر بدون لاکتوز برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند گزینه مناسبی است.
استفاده از غذاهای نرم و راحت هضم شونده بعد از عمل بلفاروپلاستی
بعد از عمل بلفاروپلاستی، بدن شما نیاز به زمان و انرژی برای بهبودی دارد. رژیم غذایی شما می تواند به این روند کمک کند. در این دوران، از خوردن غذاهای سفت و تحریک کننده خودداری کنید. غذاهای نرم و پوره شده بهترین گزینه برای شما هستند.
غذاهای نرم و پوره شده که پیشنهاد میکنیم بعد از جراحی پلک استفاده نمایید
- سوپ
- فرنی بدون شکر
- میوه های پخته و مخلوط
- ماست کم چرب
- حلیم بدون شکر و نمک
- تخم مرغ آب پز
- ماهی کبابی
- ماهی تن
اهمیت پروتئین در رژیم غذایی بعد از عمل بلفاروپلاستی
پروتئین یک ماده مغذی ضروری است که در ترمیم زخم ها پس از عمل بلفاروپلاستی نقش مهمی ایفا می کند. واحد سازنده پروتئین، اسید آمینه است که از طریق غذا به بدن می رسد.
بعد از عمل بلفاروپلاستی، دستگاه گوارش ضعیف می شود و مصرف پروتئین های سنگین می تواند باعث ناراحتی معده و مشکلات گوارشی شود. بنابراین، مصرف پروتئین های نسبتا سبک مانند:
- بوقلمون
- مرغ
- ماهی
- سویا
- ماست
- عدس
- جو دوسر
اهمیت دریافت ویتامین بعد از عمل افتادگی پلک
طبق مقالاتی که در وبسایت رسمی American Society of Plastic Surgeons منتشر شده است، بهبودی پس از بلفاروپلاستی می‌تواند چندین هفته طول بکشد. در این مدت، مهم است که از چشم‌های خود مراقبت کنید و دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید. برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها نیز ممکن است به بهبودی کمک کرده و خطر عوارض جانبی را کاهش دهند. ویتامین C، ویتامین E، گلوکوزامین و کندروتین، روغن ماهی و پروبیوتیک‌ها مواردی هستند که می‌توانند بصورت شگفت انگیزی وضعیت شما را بعد از عمل بلفاروپلاستی بهبود بخشند.
متن اصلی:
Blepharoplasty is a cosmetic surgery procedure that is used to remove excess skin, fat, and muscle from the upper and lower eyelids. It can help to improve the appearance of the eyes, making them look younger and more awake.
Recovery from blepharoplasty can take several weeks. During this time, it is important to take care of your eyes and to follow your doctor’s instructions. Some vitamins and supplements may also help to promote healing and reduce the risk of complications.
مواد غذایی که بعد از عمل بلفاروپلاستی نباید بخورید
- میوه‌ها را به صورت پوره شده مصرف کنید. میوه‌های خام می‌توانند باعث نفخ و ناراحتی معده شوند. پوره کردن میوه‌ها باعث می‌شود که راحت‌تر هضم شوند.
- از پرخوری خودداری کنید. پرخوری می‌تواند باعث نفخ، معده درد و رفلاکس معده شود.
- غذا را به طور کامل بجوید. جویدن کامل غذا باعث می‌شود که هضم آن آسان‌تر شود و خطر رفلاکس معده کاهش یابد.
- از نوشیدن مایعات همزمان با غذا یا یک ساعت قبل از آن خودداری کنید. نوشیدن مایعات همراه با غذا می‌تواند باعث رقیق شدن اسید معده و اختلال در هضم شود.
- از خوردن غذاهای تحریک‌کننده خودداری کنید. غذاهای تحریک‌کننده مانند کره بادام زمینی، فلفل، شکلات، غذاهای چرب یا شیرین، سس‌های صنعتی، فست فودها و پیتزا می‌توانند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ، معده درد، رفلاکس معده و اسهال شوند.
مواردی که بعد از عمل بلفاروپلاستی علاوه بر تغذیه مناسب باید انجام دهید
علاوه بر تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی، موارد دیگری نیز هستند که باید انجام دهید. در زیر به مواردی اشاره خواهیم کرد که می‌تواند به شما کمک کند.
نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی
بزارید با یک سوال بگویم که نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی چگونه است؟ از آنجایی که ناحیه چشم شما دقیقاً بعد از جراحی حساس است، مهم است که به پشت بخوابید و بالا بمانید. از بالش استفاده کنید و تا زاویه ۴۵ درجه بالا بمانید. اگر قبلاً به پشت خوابیدن عادت نداشتید، به دلیل اهمیت عمده این کار در دوران نقاهت، خوابیدن به پشت را از قبل (حداقل یک ماه) تمرین کنید.
کرم خوب برای از بین بردن جای بخیه پلک بعد از عمل بلفاروپلاستی
کرم ترمیم کننده بعد از بلفاروپلاستی سیکالفیت برای پوست های حساس بسیار مناسب است. خاصیت ترمیم کنندگی پوست را دارد و به عنوان یک کرم آبرسان نیز شناخته می شود. سیکالفت اون به شادابی پوست کمک می کند و در رفع جای بخیه، التهاب، آفتاب سوختگی و ترک لب موثر است.
نتیجه گیری درباره “بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم”
حال که درباره همه این موارد صحبت کردیم، در نهایت بهتر است این مورد را بیان کنیم که با یک پزشک و متخصص خوب در ارتباط باشید. ممکن است با هریک از این موارد، حساسیتی رخ دهد؛ به همین دلیل است که پیشنهاد میکنیم از یک متخصص خبره بهره جویید. به همین منظور از شما دعوت میکنیم درباره دکتر شیرانی ویدئویی ببینید.
ثبت دیدگاه