فرقی ندارد در چه سنی باردار می شوید، سن پایین یا بالا در هر سنی که هستید ممکن است دچار کم خونی و عوارض پس از آن شوید؛ زیرا کم خونی از جمله مشکلات رایج زنان باردار است که برای حتما باید این مشکل را مساله را جدی بگیرید و برای رفع کم خونی در بارداری به دنبال اصلاح سبک زندگی، روش های خانگی و در نهایت استفاده از مکمل های دارویی باشیم تا بتوانیم کمبود آهن موجود در بدن مادر و جنین را جبران کنیم؛ زیرا کمبود آهن شاید مساله ساده ای به نظر برسد اما رفع نکردن این مساله سبب بوجود آمدن مشکلات جدی برای فرزند و مادر خواهد شد.
از این رو در ادامه ابتدا به بررسی این سوال مهم و پرتکرار که دلایل کم خونی در بانوان باردار چیست؟ می پردازیم، سپس روش و راهکارهایی برای جبران کم خونی در بدن پیشنهاد می کنیم که می تواند تا حد زیادی این مشکل را رفع کند.
چرا کم خونی در بارداری اتفاق می افتد؟
با توجه به اینکه در بارداری بدن با شرایط جدیدی مواجه می شود، بنابراین نیاز به مراقبت های ویژه و جدیدی نیز دارد. از این رو بدن مادر برای تغذیه جنین به آهن بیشتری نیازمند است. حال آهن تشکیل شده از مواد و ترکیباتی همچون هموگلوبین می باشد که پروتئین گلبول های قرمز بدن می باشد.
سلول های قرمز در بدن انسان ها وظیفه به جریان انداختن اکسیژن از ریه به دیگر اندام ها را داشته و به همین دلیل برای بسیاری از مادران این شرایط بوجود می آید که در دوران بارداری خود با کمبود آهن و کم خونی روبه رو می شوند.
اما مساله ای که وجود دارد، کم خونی در حالت نرمال و به صورت خفیف طبیعی و مشکل ساز نمی باشد چون بدن انسان توانایی تحمل کم خونی خفیف را دارد امــا ذخیره آهن بدن خانم های باردار در ماه های سوم به بعد کاهش می یابد و برای ماه های بعدی با کمبود آهن مواجه می شود که کم خونی شدید بوجود می آید و برای مادر و جنین هردو مساله خطرناکی محسوب می شود و بهتر است با متخصص در میان بگذارید.
به صورت کلی از جمله مهمترین دلایل کم خونی در بارداری را می توان به دریافت آهن ناکافی از طریق رژیم غذایی نیز اشاره کرد پس در مرحله اول اگر قصد بارداری دارید اصلاح سبک زندگی برای بارداری توصیه می شود، همچنین خونریزی و ابتلا به بیماری های گوارشی از جمله سیلاک نیز به خاطر کاهش جذب آهن در بدن مادر باردار سبب کم خونی و فقر آهن می شود.
علائم کم خونی در بارداری چیست؟
همانطور که پیش تر نیز به توضیح آن پرداختیم کم‌خونی و فقر آهن در طول بارداری برای مادر و همچنین جنین در حال رشد تأثیر منفی خواهد داشت و در نهایت سبب بوجود آمدن علائم مختلفی خواهد شد که برخی از این عوامل رایج به شرح زیر است:
خستگی بسیار زیاد و همیشگی
ضعف در اغلب موارد
پوست رنگ پریده و متمایل به سفیدی
زرد شدن پوست و غیرعادی
سردی دست و پاها به صورت غیرمعمول در اغلب موارد
ضربان قلب نامنظم به گونه ای که امکان تمرکز برای کارهای روزمره وجود ندارد
تپش قلب و استرس بالا
درد قفسه‌ی سینه حتی هنگام خواب
تنگی نفس در طول شبانه روز
مشکلات خواب و بی خوابی
سرگیجه و حالت تهوع
شکنندگی ناخن ها
ریزش مو به صورت غیرمعمول
سردردهای مکرر
و…
در نظر داشته باشید که خانم باردار ممکن که یک یا چند از این علائم را داشته باشد، بنابراین با توجه به حساس بودن شرایط حتما قبل از مصرف هرگونه مکمل و دارویی باید آزمایش خون بدهد تا از کم خون بودن و میزان آن مطلع شود تا متناسب با وضعیت دارو مصرف کند.
در صورتی که در دوران بارداری دچار رفلاکس معده می شوید یا احساس می کنید که غذاها برای معده شما سنگین هستند بهتر است غذای سبک مصرف کنید و همچنین در صورتی که این مساله مدام تکرار می شود به متخصص مراجعه کنید و همزمان می توانید از بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا استفاده کنید که قطعا با این نوشیدنی ها حال جسمی بهتری خواهید داشت.
عوارض کم خونی در بارداری
در صورتی که مادر باردار با کم خونی شدید و درمان‌نشده مواجه شود خطر ابتلا به عوارض زیر افزایش می یابد و تاثیرات منفی کم خونی برای جنین نیز بالا می رود که در ادامه به بررسی این موارد می پردازیم:
کاهش رشد جنین؛ کم خونی سبب کاهش جریان خون به جنین شده و در نهایت باعث کاهش رشد جنین می شود.
زایمان زودرس؛ کم خونی شدید باعث ایجاد فشار بر رحم و در نهایت منجر به زایمان زودرس خواهد شد.
بالا رفت خطر عفونت؛ کم خونی سبب کاهش سیستم ایمنی بدن و در نتیجه افزایش خطر عفونت در مادر و جنین خواهد شد.
پایین بودن وزن جنین؛ پایین بودن وزن جنین و همچنین احتمال وجود مشکلات و بیماری ها در سلامتی نوزاد افزایش می یابد.
اختلالات عصبی؛ احتمال ایجاد اختلالات عصبی در جنین
خطر مرگ جنین؛ ریسک و احتمال خطر مرگ جنین با بالا رفتن کم خونی مادر باردار
احتمال ایجاد مشکلات تنفسی برای جنین؛ تشدیدکم خونی مادر سبب کاهش اکسیژن لازم برای جنین خواهد شود و در نهایت باعث ایجاد مشکلات تنفسی برای جنین می شود.
افزایش خطر نارسایی قلبی جنین با کم خونی شدید مادر باردار
به صورت کلی، کم خونی از جمله مشکلات رایج در بارداری است که برای جنین و مادر یک مشکل جدی محسوب می شود، بنابراین برای جلوگیری از این مشکل بهتر است از مکمل و قرص آهن در بهترین زمان مصرف شود تا بتوانید بهترین نتیجه را از آن بگیرید و همچنین اگر قصد بارداری دارید قبل از هر اقدامی از تمامی آزمایش ها مطمعن شود تا پس از آن با چالش و خطری مواجه نشوید و هیچ خطری مادر و جنین را تهدید نکند.
بعنوان یک مادر باردار بهتر است برای مصرف هر قرص و دارویی حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید و در مراحل اولیه بیماری های سطحی از مصرف دارو خودداری کنید؛ به عنوان مثال در صورتی که دچار سرماخوردگی و گلو درد شده اید ابتدا از بهترین معجون برای گلو درد استفاده کنید و در صورتی که همچنان این مساله ادامه داشت به پزشک مراجعه کنید.
درمان قطعی کم خونی در بارداری
در صورتی که کم خونی بسیار شدید نباشد و در سطح اولیه باشد اغلب با تغذیه مناسب و مصرف قرص و مکمل آهن طی دوره های مختلف رفع می شود اما در صورتی که با مادر باردار با کم خونی شدید مواجه باشد به درمان های مختلفی نیاز دارد و تنها با یک مکمل قابل درمان نمی باشد. برخی از راهکارها را می توان به موارد زیر اشاره کرد:
مصرف غذاهایی که دارای آهن زیادی هستند مانند گوشت قرمز، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و…
تزریق آهن به صورت مستقیم
مصرف مکمل های قوی آهن
مصرف مکمل های دیگر همراه با مکمل آهن به صورت ترکیبی برای تاثیر بهتر
و…
کلام آخر
امید است که روزهای بارداری به خوبی سپری شود و در نهایت فرزندی سالم را به دنیا هدیه کنید، یکی از نکاتی که می تواند شما را به یاد روزهای سخت و شیرین این روزهای بارداری بیندازد ثبت خاطرات این روزها است، که می توانید در لوکیشن عکاسی اسپرت در تهران یا حتی در منزل خود تصاویر دلخواه خود را ثبت کنید و به یادگار از این روزها باقی بگذارید.
در این مطلب از سایت بامردم تلاش کردیم دلایل کم خونی در بانوان باردار چیست را به صورت کامل بررسی کنیم تا در صورتی که باردار هستید یا قصد بارداری دارید، بتوانید از کم خونی پیشگیری کنید و فرزندی سالم و به دور از هرگونه نقص را به دنیا بیاورید.
ثبت دیدگاه