بسیاری از افراد تصور می کنند برای شروع یوگا نیازی به تهیه وسایل ندارند و بدون لوازم مورد نیاز می توانند تمرینات را به بهترین شکل انجام دهند، اما واقعیت دقیقا برخلاف این موضوع است، یوگا ورزشی است که علاوه بر جسم بر ذهن هم اثر می گذارد و تمرینات آن برای اثرگذاری بیشتر و جلوگیری از آسیب جسمی باید به بهترین شکل انجام شود. برای انجام صحیح تمرینات، نیاز به لوازمی دارید که در ادامه به آن ها می پردازیم.
- مت یوگا : از مهم ترین و کاربردی ترین وسایل یوگا برای انجام تمرینات مت یوگا می باشد، این وسیله نرم و ضد لغزش است و استفاده از آن به پیشگیری از هرگونه آسیب دیدگی در زمان انجام تمرینات و حفظ تعادل کمک می کند.
- آجر یوگا : این وسیله در زمان انجام تمرینات، مانند یک پشتیبان و تکیه گاه عمل می کند و باعث می شود فرد بتواند تمرین را با تمرکز، انعطاف و تعادل بیشتر و در نتیجه صحیح تر انجام دهد. آجر یوگا از دسته لوازمی در یوگا است که می تواند هم برای فرد مبتدی و هم حرفه ای مناسب باشد.
- یوگا ویل ( چرخ یوگا ) : این وسیله در اصل نوعی ابزار همه کاره در این ورزش است. یوگا ویل می تواند باعث افزایش انعطاف، افزایش مقاومت، جلوگیری از لیز خوردن و آسیب دیدن فرد و حتی رهایی از گرفتگی کمر و … شود.
نکات مهمی که در زمان خرید لوازم یوگا باید به آن دقت کنید :
به این نکته توجه کنید که اگر مبتدی هستید، نیازی به خرید وسایل خیلی تخصصی ندارید و صرفا خرید وسایل ساده برای شما کافی است.
یوگا سبک های مختلفی دارد، ابتدا باید مشخص کنید به کدام سبک یوگا علاقه دارید، برای مثال، اگر یوگای آشتانگا تمرین می کنید به مت ضد لغزش نیاز دارید اما برعکس اگر سبک انتخابی شما، یوگا آرامش بخش است، برای انجام تمرینات به بالش یوگا نیاز دارید.
از نکات خیلی مهم وسیله یوگایی که تهیه می کنید، راحتی آن است. باید در وسیله ای که تهیه می کنید کاملا احساس راحتی داشته باشید تا بتوانید تمرینات یوگا را به بهترین و صحیح ترین شکل انجام دهید.
در عین حال که راحتی لوازم تهیه شده مهم است، کیفیت آن نیز مهم است. کیفیت وسیله ای که تهیه می کنید باید به صورتی باشد که طولانی مدت بتوانید از آن استفاده کنید در صورتی که وسیله تهیه شده، کیفیت مرغوبی نداشته باشد، پس از چندبار استفاده مجبور به تعویض آن می شوید.
رعایت چه نکاتی برای خرید محصولات ضروری است؟
برای پیشگیری از بروز بیماری و رشد میکروب ها و قارچ، وسایل خود را در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم آفتاب نگهداری کنید.
مهمترین نکته خرید از فروشگاهی شناخته شده و معتبر است که از این طریق بتوانید از کیفیت محصولی که تهیه می کنید اطمینان کامل داشته باشید.
چرا خرید از چیمن؟
با یک بار خرید از چیمن قطعا از مشتری های ثابت آن ها می شوید، اما برای کسانی که تجربه اول خرید از چیمن را دارند در ادامه به دلایلی که باعث می شود چیمن بهترین گزینه خرید آنلاین برای شما باشد می پردازیم :
در چیمن، اهمیت کیفیت محصولات و راحتی حین تمرین بسیار مهم است. به همین دلیل است که محصولات آن ها با بالاترین استاندارد ها و دوام و ماندگاری ارائه می شوند. اگر مبتدی باشید، یا بخواهید تمرینات خود را پیشرفته تر کنید و یا حتی انعطاف پذیری و کیفیت تمرینات خود را بهبود بخشید، چیمن بهترین انتخاب برای شماست.
مزایای خرید از چیمن :
1. می توانید تجهیزات یوگا را با بهترین قیمت تهیه کنید
2. قابلیت ارسال سفارش شما به سراسر کشور را دارد.
3. پس از ثبت سفارش از طریق سایت، در سریع ترین زمان ممکن بسته بندی و ارسال بسته را انجام می دهد.
4. به دلیل تنوع بالای محصولات، در هر سبک از یوگا که فعالیت کنید و در هر سطحی ( مبتدی، پیشرفته ) که باشید، در chimanco می توانید لوازم مورد نیاز خود را تهیه کنید.
5. در صورت نیاز به مشاوره در انتخاب محصولات می توانید از مشاوران و مربیان حرفه ای چیمن برای انتخاب بهتر کمک بگیرید.
شما با لوازم یوگا پیلاتس هم می توانید انجام دهید؟
این دو ورزش شباهت غیر قابل انکاری به یکدیگر دارند، نکته جالب اینجاست که برخی وسایل مربوط به این دو رشته در رشته دیگر قابل استفاده است برای مثال، از مت یوگا در پیلاتس هم استفاده می شود و یا کش پیلاتس، پر استفاده ترین وسیله رشته پیلاتس است که در یوگا نیز استفاده می شود. حتی هدف این دو رشته هم به نوعی یکسان است، هر دو در راستای تمرکز بر تنفس و انجام تکنیک در زمان حرکت عمل می کنند.
اما با وجود شباهت زیاد آن ها، به گفته یکی از مربیان مطرح این ورزش، تفاوت این دو رشته را می توان به این گونه مطرح کرد : ” برای یوگا از یک تشک (مت یوگا) و ابزار های جزئی استفاده می شود که کمک میکنند ژست های بهتری در یوگا بگیرید و هر چقدر این عمل بهتر انجام شود ذهن شما هم مانند بدن ورزش میکند. ”
به طور معمول در یوگا برای مدت طولانی ژست میگیرید اما در پیلاتس شما ژست نمیگیرید، در اصل پیلاتس از حرکات کوتاه تر و با تکرار های کمتر تشکیل شده است که انجام آن ها دقت و عملکرد شما را بالا میبرد.
ثبت دیدگاه