دانه‌های خشخاش بر خلاف ظاهر ریزی که دارند، دارای خواص و فواید زیادی برای سلامتی انسان هستند. یکی از مهم‌ترین خواص خشخاش تاثیر آن بر سلامت قلب است. زیرا این گیاه دارای اسید چرب امگا۶ است و برای سلامت قلب بسیار مفید است. سایر خواص گیاه خشخاش شامل موارد زیر است:
- تقویت مو
- جوان سازی پوست
- بهبود دیابت
- عملکرد بهتر ریه
- عملکرد بهتر قلب
- تنظیم و بهبود خواب
- رفع کم خونی
- تقویت استخوان‌ها
- تقویت سیستم ایمنی
- افزایش سلامت مغز
- کنترل و جلوگیری از فشار خون
- درمان سنگ کلیه
- درمان تیروئید
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم
- تقویت بینایی
- بهبود باروری
خواص بذر خشخاش برای پوست
از خواص دیگر گیاه خشخاش کمک به سلامت پوست است. خشخاش به دلیل آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ای که دارد، در درمان التهابات پوستی بسیار موثر و مفید است و به مرطوب سازی پوست هم کمک می‌کند. از خاصیت دیگر خشخاش پاک کننده بودن پوست است.
این گیاه پر خاصیت حاوی اسید لینولینیک است و در درمان اگزما کاربرد فراوانی دارد. برای درمان سوختگی و قسمت هایی از پوست که خارش دارند، مخلوطی خمیر مانند از دانه های خشخاش خیس شده در آب و یا شیر و آب لیمو تهیه کرده و روی قسمت مورد نظر بمالید و شاهد اثربخشی فوق‌العاده آن باشید.
چنانچه به دنبال راهی برای مرطوب سازی پوست هستید، باید دانه های خشخاش را با مقداری شیر در مخلوط کن بریزید تا خمیری به دست آورید. برای اثرگذاری بیشتر می‌توانید کمی عسل هم به این ماسک اضافه کنید. خمیر به دست آمده را به مدت زمان ده دقیقه روی پوست قرار داده و سپس بشویید. هفته ای یک بار از این ماسک مفید برای پوست صورت خود استفاده کنید تا اثرات چشمگیر آن را ببینید.
خواص گیاه خشخاش برای مو
دانه های خشخاش سرشار از اسید‌های چرب غیر اشباع و انواع مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و زینک است که در تقویت موها و سلامت آن موثر هستند. دانه خشخاش به درمان شوره سر نیز کمک می کند. برای درمان شوره سر باید دانه های خشخاش خیس شده را به همراه یک قاشق چای خوری فلفل و کشک با هم مخلوط کنید و ترکیبات حاصل را روی پوست سر بمالید و ماساژ دهید. اجازه دهید به مدت زمان ۳۰ دقیقه روی پوست سر بماند و سپس سر خود را بشویید.
برای کاهش شوره سر باید از این ماسک خشخاش به صورت منظم استفاده کنید. از دیگر خواص این گیاه سودمند می توان به تحریک پذیری و تقویت رشد مو اشاره کرد. برای این کار ابتدا دانه‌های خشخاش را با شیر نارگیل تازه و پیاز خرد شده ترکیب کنید و آن را روی پوست سر خود بگذارید و سپس بعد از مدت زمان حدودا یک ساعت با شامپو بشویید. سعی کنید برای تقویت موها و افزایش رشد موها به طور مرتب از این ماسک استفاده کنید.
خواص خشخاش برای دیابت
بذر خشخاش تاثیر بسیاری در کاهش قند خون دارد و با داشتن مقادیر زیادی فیبر، برای افراد دارای دیابت مفید است. خشخاش حاوی منگنز است و از این رو می‌تواند در درمان دیابت مفید باشد.
خواص این گیاه برای ریه
دانه خشخاش برای تقویت سیستم تنفسی بسیار مفید است و می‌تواند به بهبود ظرفیت ریه کمک کند. خشخاش با افزایش سطح اکسیژن ، به بهبود متابولیسم بدن کمک می کند.
خواص بذر خشخاش برای قلب
از خواص خشخاش می توان به این مورد اشاره کرد که به دلیل داشتن فیبر بالا می‌تواند باعث کاهش کلسترول شود. این کاهش کلسترول برای سلامت قلب مفید است. دانه های خشخاش حاوی مقادیری از انواع اسید‌های چرب مانند امگا ۳ و امگا ۶ است که این اسید‌های چرب به سلامت قلب بسیار کمک می کند.
بذر خشخاش برای تنظیم و بهبود خواب
یکی دیگر از خواص مفید خشخاش این است که برای کمک به آرامش ذهن می‌تواند بسیار مفید و موثر باشد، به همین خاطر مصرف خشخاش می‌تواند باعث خواب بهتر در شب شود.البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. یک نوشیدنی از دانه های این گیاه به کاهش سطح کورتیزول بدن شما کمک کرده و از این راه باعث درمان بی‌خوابی شما می شود.
از آنجایی که خشخاش می‌تواند باعث کاهش سطح استرس شود، از این طریق حس خستگی شما را کاهش می دهد که همه این‌ها برای داشتن خوابی آرام موثر هستند. برای این کار می‌توانید قبل از خواب یک فنجان چای خشخاش بنوشید و خوابی آرام را تجربه کنید. البته می‌توانید دانه های خشخاش را چند ساعت در آب خیس کنید و بعد با شیر ترکیب کرده و میل نمایید.
خواص خشخاش برای رفع کم خونی
از انواع مواد معدنی موجود در خشخاش می‌توانیم به آهن و منیزیم اشاره کنیم که در تشکیل سلول خونی موثر است و برای جلوگیری از کم خونی و سایر مشکلات آن مفید می باشد.
خاصیت خشخاش برای تقویت استخوان‌ها
دانه های خشخاش سرشار از کلسیم و مس است و می‌تواند به سلامت استخوان‌ها کمک کند. وجود فسفر و منگنز در خشخاش باعث تولید کلاژن در بدن می‌شود که وجود این پروتئین مفید در بدن استخوان‌ها را از آسیب شدید محافظت می‌کند.
برای سلامت مغز
خشخاش دارای آهن، کلسیم و منیزیم است و به تنظیم انتقال دهنده‌های عصبی کمک کرده و از این راه باعث تقویت عملکرد مغز می‌شود.
برای تقویت سیستم ایمنی
خشخاش دارای مقادیری زینک است و با افزایش تولید سلول‌های ایمنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
خواص بذر خشخاش برای فشار خون
گیاه خشخاش حاوی اسید اولئیک است که باعث کاهش و تنظیم فشار خون بدن می‌شود.
برای درمان سنگ کلیه
وجود مقدار پتاسیم بالا در خشخاش باعث شده با سنگ کلیه مقابله کرده و از تشکیل مجدد آن جلوگیری می‌کند.
خواص خشخاش برای درمان تیروئید
روی یک عنصر مهم برای عملکرد بهتر غده تیروئید است و به دلیل وجود زینک در روغن دانه خشخاش، نقش مهمی در کارکرد مناسب غده تیروئید دارند.
خواص بذر خشخاش برای دستگاه گوارش و هضم
خشخاش دارای مقادیر بالایی فیبر است و این امر موجب بهبود سلامت روده شده و از بروز یبوست جلوگیری می‌کند.
برای تقویت بینایی
وجود روی و ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در دانه های خشخاش به بهبود سیستم بینایی کمک کرده و از بروز بیماری های چشمی جلوگیری می کند.
خواص بذر خشخاش برای بهبود باروری
یکی از روش های افزایش باروری ، شست و شوی لوله فالوپ با روغن خشخاش است. زیرا روغن خشخاش آلودگی و یا مخاط موجود در لوله را از بین برده و شانس باروری را در زنان افزایش می دهد. خشخاش در افزایش میل جنسی هم موثر می باشد.
ثبت دیدگاه