محققان ژاپنی دانشگاه توکیو می‌گویند درحالی‌که داشتن خواب کافی کلیدی برای سلامتی است، چُرت‌های طولانی مدت روزانه هیچ منفعتی برای سلامت قلب ندارند.
به گزارش خبرگزاری با مردم، محققان دریافتند که چُرت‌های بلندمدت و خواب روزانه زیاد با افزایش خطر ترکیبی مشکلات سلامتی موسوم به سندروم متابولیک مرتبط است.
سندروم متابولیک شامل شرایطی نظیر فشارخون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چربی زیاد دور کمر می‌شود.
طی این پژوهش یافته‌های ۲۱ پژوهش که ۳۰۷ هزار نفر در آن حضور داشتند، مورد تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان می‌داد افرادی که برای کمتر از ۴۰ دقیقه چُرت می‌زنند در خطر سندروم متابولیک قرار نداشتند.
اما برای افرادی که در روز بیش از ۴۰ دقیقه می‌خوابیدند این خطر افزایش می‌یافت؛ مثلاً ۵۰ دقیقه در روز خوابیدن با خطر ۵۰ درصدی این سندروم مرتبط است. همچنین خواب بیش از یک ساعت با خطر ۵۰ درصدی دیابت ارتباط دارد.
به گفته محققان این نتایج تنها یک رابطه است و علت و معلولی را نشان نمی‌دهد.
این پژوهش طی نشست کالج آمریکایی قلب مطرح‌شده است.
ایسنا
ثبت دیدگاه