اضطراب

پنج‌شنبه, 6 دی 1403 Thursday, 26 December , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 44874 تعداد نوشته های امروز : 15 تعداد دیدگاهها : 2507×

اخبار ویژه

رفع فیلترینگ هدیه به دشمنان ایران است امروز چند پلتفرم از فیلترینگ خارج خواهند شد؟! تصمیمات جدید برای جلوگیری از ورود غیر قانونی اتباع به کشور / ممنوعیت اشتغال غیر قانونی اتباع در استان های ممنوعه ساعت کاری ادارات تا پایان بهمن ماه تغییر کرد ریزش آپارتمان ۶ طبقه در اهواز تلفات جانی نداشت / سازه‌ی ناایمن، دلیل ریزش بازداشت پرستو احمدی در مازندران

برچسب » اضطراب

18 بهمن 1399

اضطراب دارید؟ این 6 گزینه غذایی را نخورید

یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست.

6 دی 1399

۴ گیاه موثر در درمان اضطراب

حققان استرالیایی اعلام کردند می‌توان با مصرف برخی دارو‌های گیاهی اختلالات اضطرابی را درمان کرد.

19 اسفند 1398

اضطراب ناشی از کرونا در کدام اندام های بدن اختلال ایجاد می کند؟

باید توجه داشت که روش های نادرست و باور های غلط درباره ویروس کرونا نه تنها کمکی به از بین بردن ویروس و درمان بیماری ناشی از آن نمی کند بلکه می تواند موجب آسیب رساندن به بدن فرد نیز شود.

7 تیر 1398

۱۵ روش برای مقابله با نگرانی و اضطراب

سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توانید با نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید.

29 مرداد 1397

تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.

2 تیر 1397

کنکوری‌ها چگونه اضطراب خود را کنترل کنند؟

رئیس مرکز بهداشت روان و مشاوره دانشجویی دانشگاه زنجان گفت: کنکوری‌ها دو هفته انتهایی کنکور از مرور دروس اجتناب کنند.

1 بهمن 1396

کاهش اضطراب با مداومت بر مصرف “چای به”

میوه “به” مقوی هضم و خوشبو کننده بوی عرق است, چای “به” علاوه بر قوت هضم، اضطراب را نیز می‌کاهد؛ “به” اشتها را تحریک کرده و به هضم کمک می‌کند. “به” یا سفرجل در تقویت قلب، مغز و معده مفید است, میوه “به” طبیعتی نزدیک به اعتدال دارد و هر چه شیرین‌تر باشد, خواص آن […]