یکشنبه, 2 دی 1403 Sunday, 22 December , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 44778 تعداد نوشته های امروز : 1 تعداد دیدگاهها : 2504×

برچسب » رفع استرس

8ترفند ساده برای کاهش استرس + اینفوگرافی
9 آبان 1396

8ترفند ساده برای کاهش استرس + اینفوگرافی

استرس مادر بسیاری از بیماری های مزمن است. در واقع تنها با کنترل سطح استرس خود می توانید بدنی سالم و حتی وزنی متناسب تر داشته باشید. متاسفانه بیشتر ما اصلا نمی دانیم در برابر استرس ها چگونه خود را آرام کنیم. گاهی سطح استرس بالا می رود و برای مدت طولانی نیز به همین […]