شکم

برچسب » شکم

2 دی 1396

شکم خود را اینگونه صاف کنید !

مرکز زیبایی و تناسب اندام: مشکلات ناشی از چاقی شکمی بسیار است. چربی تجمع یافته در ناحیه شکم باعث اختلال در عملکرد کبد و ایجاد اخلال در عملکرد هورمون ها می شود. مشکلات ناشی از چاقی شکمی بسیار است. چربی تجمع یافته در ناحیه شکم باعث اختلال در عملکرد کبد و ایجاد اخلال در عملکرد […]

20 آذر 1396

این 4 خوراکی را هر روز بخورید تا شکمتان تخت شود!

باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا […]

12 آذر 1396

۱۱ دلیل برای از بین نرفتن چاقی شکمی!

مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است. به طوری که افرادی که روزانه دو یا چند لیوان نوشابه گازدار می نوشند، اندازه دور کمرشان ۶ برابر بیشتر از کسانی است که از این نوشیدنی ها پرهیز می کنند. چاقی شکمی با نام‌های مختلفی مورد […]

11 مهر 1396

شکم صاف با 6روش ساده!

افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید. روش‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند تا شکمی صاف داشته باشید و سریع‌تر […]

7 مهر 1396

چگونه شکمی صاف‌تر داشته باشیم

افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از times of india، روش‌های زیر می‌تواند به […]

6 شهریور 1396

چه راه هایی داریم تا فقط چربي هاي شكم را آب كنيم ؟

چه اضافه وزنتان بالای بازوها باشد چه در پایین تنه، با عقل جور در می آید که این نقاط را با ورزش های مخصوص آنها هدف قرار دهید تا به لاغر شدنشان کمک کنید. متخصصان تغذیه به چنین کاری کاهش وزن نقطه ای می گویند. اما در بیشتر موارد ثابت شده است که کاهش وزن […]

5 شهریور 1396

کارهایی که بدن‌ در خواب انجام می‌دهد

شاید به طور کلی بدانید که وقتی در خواب هستید، چه اتفاق‌هایی در طول شب در بدن‌تان روی می‌دهد اما آیا واقعا می‌دانید وقتی در خواب عمیق هستید، درون بدن‌تان چه ماجراهایی برپاست؟ «برترین‌ها» نوشت: «روزهایی که خیلی خسته‌اید، استرس‌های زیادی را پشت سر گذاشته‌اید و مشغله‌های زیادی داشته‌اید، احتمالا فقط دوست دارید زیر پتوی‌تان […]

5 شهریور 1396

وحشتناک ترین بلایی که با داشتن شکم به سرتان می آید!

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد چربی‌های شکمی پروتئینی تولید می‌کنند که می‌تواند به بیماری سرطان منجر شود. به گزارش «بامردم»، متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در مطالعه جدید خود به دو یافته حائز اهمیت دست پیدا کردند: نخست اینکه چگونگی تبدیل سلول‌های غیر سرطانی به تومور با کمک یک نوع پروتئین مشخص شد و دوم […]

14 مرداد 1396

چرا اکثر ایرانیها «شکم» دارند حتی لاغرها!

سؤال این است که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغر هستند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ به گزارش «بامردم»، متاسفانه اکثر ایرانی‌ها دچار چاقی شکمی هستند اما سؤال این است که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغر هستند نیز شکم دارند؟ در پاسخ به این پرسش به‌صورت خلاصه می‌توان به 6 دلیل که […]

7 مرداد 1396

ورزش آب کردن چربی‌های شکم و پهلو فقط در ۴ دقیقه

در این مطلب می خواهم با شما رازی را در میان بگذارم که فقط در ۴ دقیقه باعث تحول بدن‌تان می شود. این یک تبلیغ نیست و کاملا حقیقت دارد! این راز یک حرکت ورزشی ساده است که با انجام آن در ۲۸ روز و فقط ۴ دقیقه استقامت و قدرت بدن تان را افزایش […]