شنبه, 1 دی 1403 Saturday, 21 December , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 44772 تعداد نوشته های امروز : 16 تعداد دیدگاهها : 2503×

برچسب » کاهش استرس

۱۵ راه ساده برای کاهش استرس
17 اسفند 1400

۱۵ راه ساده برای کاهش استرس

۱۵ راه ساده برای کاهش استرس علاوه بر این، عواملی مانند ژنتیک، سطح حمایت اجتماعی، سبک مقابله و تیپ شخصیتی بر آسیب‌پذیری فرد در برابر استرس تأثیر می‌گذارند، به این معنی که برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض استرس قرار می‌گیرند

8ترفند ساده برای کاهش استرس + اینفوگرافی
9 آبان 1396

8ترفند ساده برای کاهش استرس + اینفوگرافی

استرس مادر بسیاری از بیماری های مزمن است. در واقع تنها با کنترل سطح استرس خود می توانید بدنی سالم و حتی وزنی متناسب تر داشته باشید. متاسفانه بیشتر ما اصلا نمی دانیم در برابر استرس ها چگونه خود را آرام کنیم. گاهی سطح استرس بالا می رود و برای مدت طولانی نیز به همین […]