اظطراب امتحان

جمعه, 30 شهریور 1403 Thursday, 19 September , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 43583 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد دیدگاهها : 2451×

اخبار ویژه

100 هزار نفر در معرض خودکشی رها شده‌‏اند باید ناترازی ها در برق و گاز و بنزین را حل کنیم/ جلوی پرونده سازی ها را می گیریم/ مسأله فیلترینگ در دستور کار است عبداللهی: دهه‌ی ۸۰ از هر ۱۰ ایرانی یکی فقیر بود، حالا از هر سه ایرانی یک نفر فقیر است حقوق و پاداش‌های نجومی هیات مدیره بانک‌ها افشا شد والیبال نشسته ایران برای هشتمین بار قهرمان پارالمپیک شد ساعت کار ادارات از شنبه عادی می‌شود

برچسب » اظطراب امتحان

14 مرداد 1403

درک و غلبه بر اضطراب امتحان

علائم اضطراب امتحان می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. ممکن است علائم خفیف اضطراب امتحان داشته باشید و همچنان در امتحانات عملکرد خوبی داشته باشید. دیگران ممکن است آنقدر احساس غمگینی کنند که قبل یا در حین امتحان با حملات پانیک مواجه شوند. انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا علائم اضطراب امتحان را به صورت فیزیکی، رفتاری، شناختی و عاطفی توصیف می کند.