دوچرخه ثابت، یک وسیله ورزشی است که برای تقویت عضلات پایینی بدن و افزایش قدرت قلب و عروق استفاده میشود. این دستگاه ورزشی بسیار مفید برای افرادی است که به دنبال یک راه ساده و موثر برای انجام تمرینات کاردیو و تقویت عضلات هستند.
در این مقاله تصمیم داریم ،چربی سوزی، لاغری و رسیدن به تناسب اندام با دستگاههای بدنسازی از جمله تردمیل، دوچرخه ثابت، الپتیکال و… را آموزش دهیم . پس با ما همراه باشید.