چرا تمرکز کردن سخت شده است؟ راهکارهای علمی برای افزایش تمرکز در عصر موبایل و شبکه‌های اجتماعی

بسیاری از افراد از کاهش تمرکز و حواس‌پرتی مداوم شکایت دارند؛ مشکلی که به یکی از چالش‌های اصلی زندگی دیجیتال تبدیل شده است. کارشناسان معتقدند استفاده مداوم از موبایل و حجم بالای اطلاعات، مهم‌ترین عامل افت تمرکز در سال‌های اخیر است.