تمرین

یکشنبه, 25 آذر 1403 Sunday, 15 December , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 44669 تعداد نوشته های امروز : 7 تعداد دیدگاهها : 2502×

اخبار ویژه

سود سهام عدالت شب یلدا واریز می شود فرماندهی ارتش سوریه سقوط حکومت «بشار اسد» را اعلام کرد واریز یارانه یلدایی صحت ندارد قانون حجاب با هیچ یک از موازین شرعی سازگار نیست اجرای طرح کالابرگ در سال ۱۴۰۳ منتفی است شهادت تعدادی از نیروهای ایرانی در حلب

برچسب » تمرین

12 مهر 1403

تمرین تیم فوتبال استقلال عصر امروز برگزار شد

تمرین تیم فوتبال استقلال عصر امروز زیر نظر سهراب بختیاری‌زاده برگزار شد.

11 مهر 1403

تمرین تیم فوتبال استقلال عصر امروز برگزار شد

تمرین تیم فوتبال استقلال عصر امروز با حضور احمد شهریاری، رئیس هیات مدیره استقلال، فرشید سمیعی مدیرعامل باشگاه استقلال و سهراب بختیاری‌زاده سرمربی موقت تیم استقلال برگزار شد.

7 شهریور 1402

تمرین دویدن در آپارتمان

در دنیای پر سرعت امروز، دنبال کردن یک سبک زندگی سالم به هدفی اساسی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. ورزش منظم، همراه با یک رژیم غذایی متعادل، سنگ بنای سفر در جاده‌ی سلامتی را تشکیل می‌دهد.

11 مرداد 1402

اولین تمرین استقلال با مربیان اسپانیایی / منتظر محمد تماشاگر تمرین امروز استقلال

تمرین عصر چهارشنبه استقلال با نشاط و شرایط ویژه ای برگزار شد که در پایان رضایت کادرفنی را از عملکرد بازیکنان به همراه داشت.

10 مرداد 1402

لیگ تعطیل شد اما استقلال جدی تمرین کرد

با وجود تعویق آغاز لیگ برتر بیست و سوم، استقلال تمرینات خود را به صورت جدی و پرفشار پیگیری کرد.

11 تیر 1401

حتماً شما عزیزان می دانید که گینر چیست، در واقع یکی از مکمل های بدنسازی است که برای افراد مختلف مورد استفاده قرار می ‌گیرد. موارد استفاده از گینر برای افراد لاغر در جهت افزایش وزن و هم چنین افراد بدنساز برای افزایش حجم عضلات می باشد.

1 تیر 1401

اشتباهاتی که بعد از ورزش منجر به چاقی می شود

برخی اشتباهاتی که بعد از ورزش انجام می دهید منجر به افزایش وزن شما خواهد شد.

23 دی 1397

بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم ؟

برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید، چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می‌کند.

30 مرداد 1396

تمرین بی‌بی‌سی برای اعلام خبر درگذشت ملکه انگلیس

بیزنس اینسایدر در مطلبی، روزهای پس از مرگ الیزابت دوم را به دوران پس از جنگ جهانی دوم تشبیه کرد و از آمادگی بی‌بی‌سی برای اعلام خبر مرگ وی خبر داد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، الیزابت دوم، ملکه 91 ساله انگلیس، از زمان به قدرت رسیدن در […]