یکشنبه, 25 آذر 1403 Sunday, 15 December , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 44663 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد دیدگاهها : 2503×

برچسب » خواب آور

خوراکی‌های خواب آور را بشناسید
20 بهمن 1399

خوراکی‌های خواب آور را بشناسید

خواب بر تمام جنبه‌های سلامت فرد تاثیر می‌گذارد. برخی از خوراکی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می‌کنند. در این مقاله به معرفی این خوراکی‌ها می‌پردازیم.

سبزی خواب آور با انواع ویتامین
3 مهر 1399

سبزی خواب آور با انواع ویتامین

نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد.کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین‌های فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوب‌ترین سبزیجات به شمار می‌رود.