یکشنبه, 25 آذر 1403 Sunday, 15 December , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 44669 تعداد نوشته های امروز : 7 تعداد دیدگاهها : 2502×

برچسب » دویدن

آیا دویدن باعث آرتروز می‌شود؟
22 خرداد 1403

آیا دویدن باعث آرتروز می‌شود؟

آیا آنچنانکه بسیاری از افراد باور دارند، دویدن روزانه با فشاری که بر غضروف‌های مفاصل می‌آورد، به استئوآرتریت یا آرتروز می‌انجامد؟

تمرین دویدن در آپارتمان
7 شهریور 1402

تمرین دویدن در آپارتمان

در دنیای پر سرعت امروز، دنبال کردن یک سبک زندگی سالم به هدفی اساسی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. ورزش منظم، همراه با یک رژیم غذایی متعادل، سنگ بنای سفر در جاده‌ی سلامتی را تشکیل می‌دهد.

8 تیر 1395

تقویت حافظه با دویدن

دویدن باعث می‌شود پروتئینی در بدن تولید شود که رد آن را می‌توان به طور مستقیم از ماهیچه‌ها به مغز پیدا کرد و در نتیجه آن وضعیت حافظه بهبود می‌یابد. به گزارش بامردم، محققان در بررسی آزمایشگاهی بر روی موش‌ها به مطالعه چرایی تاثیر دویدن بر ارتقای قدرت حافظه پرداختند. محققان در این بررسی دریافتند: […]