رژیم غذایی

برچسب » رژیم غذایی

9 اردیبهشت 1403

خواص جینسینگ برای سلامتی بدن چیست؟

جینسینگ گیاهی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و قرن‌هاست که در طب سنتی چینی استفاده می‌شود.

12 فروردین 1403

اوتمیل چیست؟ (طرز تهیه اوتمیل رژیمی و خوشمزه)

حتماً شما هم مثل من بارها و بارها این جمله را شنیده‌اید که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. یک صبحانه خوب می‌تواند تأثیر خیلی زیادی روی کیفیت روزی که شروع می‌کنیم، داشته باشد. حال اگر در رژیم غذایی سفت‌وسختی باشیم یا بخواهیم صبحانه‌ای کم‌کالری اما مغذی بخوریم، می‌توانیم به گزینه‌های زیادی از اوتمیل ساده و رژیمی مراجعه کنیم.

8 فروردین 1403

آیا با سرکه سیب لاغر میشویم؟ خواص سرکه سیب چیست؟

هر دفعه که سرما می‌خورم، مادرم آب، نمک و سرکه سیب را مخلوط می‌کند و در ظرفی می‌ریزد تا روزی چند بار آن را غرغره کنم. سرکه سیب از آن خوراکی‌هایی است که صدها فایده دارد و هزاران سال است که به عنوان یک خوراکی مقوی مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ یکی از فواید آن هم درمان گلودرد و سرماخوردگی است.

4 فروردین 1403

آیا عرق زنیان برای لاغری مفید است؟

عرق زنیان و لاغری، معجزه خوردن آب برای کاهش وزن، با این خوراکی‌ها به جنگ چاقی بروید، لاغر شدن در15 روز و صدها عبارت مشابه دیگر، شاید بیشترین ترندهایی باشد که در گوگل جست‌وجو شده‌اند. کاربران امروز به‌ دنبال روش‌هایی هستند که در کوتاه‌ترین زمان، تاثیرات زیادی بر کاهش وزن و چربی‌های آن‌ها بگذارد و وزنشان را از عددهای سه رقمی روی ترازو به عددهای دو رقمی زیر 50 برساند.

29 اسفند 1402

چه غذاهایی برای کبد چرب مناسبند؟ معرفی 6 غذای سالم برای بیماران مبتلا به کبدچرب

وقتی برنامه غذایی سالمی ندارید و در فست‌فود زیاده‌روی می‌کنید، هیچ‌وقت به این فکر نمی‌کنید که کبد چرب روزی به سراغ‌تان می‌آید. در ادامه، زمانی که با جوش‌های بسیار و علائم مختلف مواجه می‌شوید، به این نتیجه می‌رسید که زمان آن رسیده تا رژیم خود را تغییر دهید و غذاهای مفید برای کبد چرب بخورید.

22 اسفند 1402

بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو چیست؟

رخی از گیاهان در افزایش متابولیسم و تناسب اندام در انواع رژیم غذایی تأثیر مستقیم دارند. با توجه به اینکه تبلیغات زیادی برای فروش قرص‌ها و داروهای لاغری وجود دارند، انتخاب راه سالم کار آسانی نیست.

14 بهمن 1402

معرفی انواع سالاد رژیمی؛ 10 نوع سالاد برای لاغری

اگر شما هم در حال پیروی از برنامه رژیم غذایی هستید، احتمالا این دغدغه را دارید که چه سالادی را به عنوان وعده اصلی، میان‌وعده یا دسر بخورید که به رژیم شما آسیبی نزند. ما در این مطلب قرار است انواع سالاد رژیمی و طرز تهیه آن‌ها را به شما آموزش دهیم. همراهمان باشید.