یکشنبه, 16 دی 1403 Sunday, 5 January , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 45004 تعداد نوشته های امروز : 6 تعداد دیدگاهها : 2518×

برچسب » سلامت روان

سلامت خواب و سلامت روان؛ دو روی یک سکه! (معیارهای مهم آرامش و تعادل ذهنی)
9 مرداد 1403

سلامت خواب و سلامت روان؛ دو روی یک سکه! (معیارهای مهم آرامش و تعادل ذهنی)

سلامت خواب و سلامت روان؛ روی یکدیگر تاثیر می‌گذارند. در واقع سلامت روان موجب بهبود کیفیت خواب و بهبود کیفیت خوابیدن شما، موجب بهبود شرایط سلامت روان شما می‌شود.

تغذیه چطور بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟/ غذاهای شیرین شما را افسرده می کنند
17 فروردین 1403

تغذیه چطور بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟/ غذاهای شیرین شما را افسرده می کنند

آنچه می‌خورید، علاوه بر سلامت جسمانی، بر خلق و خو و سلامت روانی شما نیز تأثیر می‌گذارد.