سلامت قلب

چهارشنبه, 16 اردیبهشت 1405 Wednesday, 6 May , 2026 ساعت تعداد کل نوشته ها : 50371 تعداد نوشته های امروز : 5 تعداد دیدگاهها : 2738×

اخبار ویژه

اینترنت در کشور صاحب ندارد / چرا هوش مصنوعی را می‌بندیم، چرا سایتی که برای تحقیقات است را فیلتر می‌کنیم؟ جزئیاتی از پاسخ 14 بندی ایران به پیشنهاد 9 بندی آمریکا + اینفوگرافی اختصاصی شهادت ۱۴ نیر‌وی سپاه زنجان بر اثر انفجار مهمات عمل‌نکرده کم‌ترین میزان تاب‌آوری مردم برای قطع اینترنت است / می‌گویند ایران به اینترنت نیاز ندارد؛ این حرف را کجای دلم بگذارم؟ تازه‌ترین تصویر از بازار کار ایران / رشد نرخ بیکاری زنان / شاغلان از کدام بخش اقتصادی خارج شدند؟ از بین رفتن یک میلیون شغل و بیکاری دو میلیون نفر بر اثر جنگ/ منتظر موج بیشتر بیکاران باشیم؟

برچسب » سلامت قلب

9 فروردین 1405

معجزه پیاده‌روی شبانه؛ چرا باید قبل از خواب ۱۵ دقیقه قدم بزنید؟

بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای رسیدن به سلامتی حتماً نیاز به باشگاه‌های ورزشی گران‌قیمت داریم، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد ساده‌ترین فعالیت بدنی یعنی «پیاده‌روی کوتاه‌مدت شبانه» می‌تواند تحولی بزرگ در کیفیت خواب، هضم غذا و کاهش استرس ایجاد کند. در این گزارش بررسی می‌کنیم که چرا ۱۵ دقیقه قدم زدن پس از شام، راز سلامتی پنهان در زندگی پرمشغله امروزی است.

17 خرداد 1398

برای سلامت قلب‌مان چه کنیم؟

بیماری‌های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی ناکافی و مصرف دخانیات بوده که بی‌تردید به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن است…

13 تیر 1396

یک نکته اعجاب برانگیز درباره پیاده روی !

پیاده روی علاوه بر فایده برای سلامت قلب و ماهیچه ها، در حفظ سلامت مغز هم موثر است. به گزارش «بامردم» و به گفته محققان دانشگاه هایلندز نیومکزیکو، ضربه پاها به هنگام پیاده روی، فشار امواج را از طریق عروق خونی ارسال می کند که به شکل قابل توجهی موجب افزایش رسیدن خون به مغز […]