غلبه بر ترس

یکشنبه, 25 آذر 1403 Sunday, 15 December , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 44669 تعداد نوشته های امروز : 6 تعداد دیدگاهها : 2505×

اخبار ویژه

سود سهام عدالت شب یلدا واریز می شود فرماندهی ارتش سوریه سقوط حکومت «بشار اسد» را اعلام کرد واریز یارانه یلدایی صحت ندارد قانون حجاب با هیچ یک از موازین شرعی سازگار نیست اجرای طرح کالابرگ در سال ۱۴۰۳ منتفی است شهادت تعدادی از نیروهای ایرانی در حلب

برچسب » غلبه بر ترس

14 مرداد 1403

درک و غلبه بر اضطراب امتحان

علائم اضطراب امتحان می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. ممکن است علائم خفیف اضطراب امتحان داشته باشید و همچنان در امتحانات عملکرد خوبی داشته باشید. دیگران ممکن است آنقدر احساس غمگینی کنند که قبل یا در حین امتحان با حملات پانیک مواجه شوند. انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا علائم اضطراب امتحان را به صورت فیزیکی، رفتاری، شناختی و عاطفی توصیف می کند.