فرسودگی شغلی چیست و چگونه می‌توان از آن پیشگیری کرد؟

افزایش فشارهای کاری، ناامنی اقتصادی و تغییرات سریع محیط کار باعث شده فرسودگی شغلی به یکی از چالش‌های جدی نیروی کار در سال‌های اخیر تبدیل شود. این پدیده تنها خستگی ساده نیست، بلکه حالتی از تحلیل رفتن انرژی جسمی و روانی است که می‌تواند عملکرد فرد، روابط اجتماعی و حتی سلامت او را تحت تأثیر قرار دهد.