چهارشنبه, 16 اردیبهشت 1405 Wednesday, 6 May , 2026 ساعت تعداد کل نوشته ها : 50371 تعداد نوشته های امروز : 5 تعداد دیدگاهها : 2738×

برچسب » ورزش همگانی

معجزه پیاده‌روی شبانه؛ چرا باید قبل از خواب ۱۵ دقیقه قدم بزنید؟
9 فروردین 1405

معجزه پیاده‌روی شبانه؛ چرا باید قبل از خواب ۱۵ دقیقه قدم بزنید؟

بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای رسیدن به سلامتی حتماً نیاز به باشگاه‌های ورزشی گران‌قیمت داریم، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد ساده‌ترین فعالیت بدنی یعنی «پیاده‌روی کوتاه‌مدت شبانه» می‌تواند تحولی بزرگ در کیفیت خواب، هضم غذا و کاهش استرس ایجاد کند. در این گزارش بررسی می‌کنیم که چرا ۱۵ دقیقه قدم زدن پس از شام، راز سلامتی پنهان در زندگی پرمشغله امروزی است.

لاهیجان رتبه اول ورزش همگانی گیلان را دارد
27 مهر 1397

لاهیجان رتبه اول ورزش همگانی گیلان را دارد

رئیس اداره ورزش و جوانان لاهیجان گفت: لاهیجان رتبه اول استان گیلان در ورزش همگانی را دارد و بیشترین اعتبارات ورزشی این شهرستان صرف توسعه و همگانی کردن ورزش می شود.

آمادگی صومعه سرا برای برگزاری المپیاد ورزش همگانی در دهه فجر
9 بهمن 1396

آمادگی صومعه سرا برای برگزاری المپیاد ورزش همگانی در دهه فجر

جلسه هماهنگی برگزاری المپیاد ورزش همگانی دهه فجر با حضور اعضای ستاد شهرستان 8 بهمن 96 در اداره ورزش و جوانان صومعه سرا برگزار شد. به گزارش روابط عمومی و مرکز اطلاع رسانی اداره ورزش و جوانان شهرستان صومعه سرا، رئیس اداره ورزش و جوانان صومعه سرا در این جلسه گفت: المپیاد ورزش همگانی با […]

دولت برنامه‌های بسیار مهمی در راستای افزایش نشاط و شادابی در جامعه دارد
7 آذر 1396

دولت برنامه‌های بسیار مهمی در راستای افزایش نشاط و شادابی در جامعه دارد

فرماندار لاهیجان گفت: دولت دوازدهم برنامه‌های بسیار مهمی در راستای افزایش نشاط و شادابی در جامعه دارد بنابراین در مقوله ورزش باید در کنار ورزش همگانی، ورزش های بومی محلی نیز احیا شود تا افزایش نشاط در شهرستان به وجود آید. سید محمد احمدی در جلسه شورای ورزش همگانی شهرستان عنوان کرد: سلامت جسمانی آحاد […]

اجرای طرح‌های تشویقی و ایجاد امکانات برای ورزش هزینه محسوب نمی‌شود +تصاویر
8 مرداد 1396

اجرای طرح‌های تشویقی و ایجاد امکانات برای ورزش هزینه محسوب نمی‌شود +تصاویر

صبح امروز نشست شورای هماهنگی ورزش همگانی شهرستان آستانه اشرفیه به ریاست مهندس رحیم حیدری فرماندار این شهرستان برگزار شد. به گزارش «بامردم»، مهندس رحیم حیدری در این جلسه گفت: ورزش و مخصوصاً ورزش همگانی باعث می‌شود که میل و امید به زندگی در جامعه افزایش یابد. وی افزود: اجرای طرح‌های تشویقی و ایجاد امکانات […]