شنبه, 19 اردیبهشت 1405 Saturday, 9 May , 2026 ساعت تعداد کل نوشته ها : 50406 تعداد نوشته های امروز : 6 تعداد دیدگاهها : 2739×

برچسب » کاهش کمردرد

کاهش کمردرد با این ورزش لذت بخش
19 تیر 1396

کاهش کمردرد با این ورزش لذت بخش

کارآزمایی جدیدی نشان می‌دهد که یوگا می‌تواند به اندازه‌ی طب فیزیکی در تخفیف درد کمر مؤثر باشد.اما یافته‌ی نه چندان جالب: هر دوی این روش‌ها نمی‌توانند به همه‌ی افراد کمک کنند. کسانی که یوگا یا فیزیوتراپی می‌کردند، پس از حدود ۱۲ هفته درد کمتری را گزارش کردند. این بهبود تا حدود یک سال ادامه یافت. […]