×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

افزونه جلالی را نصب کنید.  .::.  اخبار منتشر شده : 16 خبر
این علایم در کمردرد خطرناک هستند
19 مرداد 1402

از دست دادن کنترل ادرار و یا مدفوع، لنگ زدن هنگام راه رفتن، کم شدن قدرت پا و… جزو علائم خطرناک کمردرد هستند.

به هیچ عنوان روی زمین نخوابید!
01 اردیبهشت 1397

دانشمندان با مطالعاتی دریافتند که نباید هرگز روی زمین خوابید. خوابیدن روی زمین باعث به وجود آمدن مشکلاتی در پوست می شود.

کمردردتان را اینگونه از بین ببرید
15 اسفند 1396

محققان دریافتند کفش‌های دارای زیره منحنی موجب تقویت عضلات پشت و بهبود انحنای ستون فقرات شده، کمردرد را کاهش می‌دهند. به گزارش «بامردم»، معمولا به بیماران مبتلا به کمردرد توصیه می‌شود تمریناتی را برای تقویت عضلات پشت انجام دهند تا پایداری ستون فقرات در کمر بهبود یابد. اکنون محققان دریافتند استفاده از کفش‌های دارای زیره […]

۶ ورزش روزانه که از کمردرد نجات‌تان خواهند داد!
05 بهمن 1396

بسیاری از ما کمردرد را تجربه کرده‌ایم و یا در اطرافمان افراد زیادی را دیده ایم که با کمردرد دست و پنجه نرم می کنند و در انجام فعالیت های روزمره شان دچار مشکل هستند. اگر عضلات کمر ما قوی باشند و کمری منعطف داشته باشیم از درد کمر ایمن خواهیم بود. پس با گنجاندن […]

علت کمر درد در اکثر ایرانی ها!
04 آبان 1396

رئیس انجمن روماتولوژی ایران با بیان اینکه بیماری روماتیسمی در بیشتر از ۶۵ درصد موارد بر اثر عوامل ژنتیکی بروز می‌کند، گفت: عوامل محیطی نیز چون استعمال دخانیات به شدت در تشدید این بیماری‌ها و بروز نتابج منفی در درمان آن اثر دارد. سوسن سروش در افتتاحیه یازدهمین کنگره سالیانه انجمن روماتولوژی ایران، اظهار کرد: […]

کاهش کمردرد با این ورزش لذت بخش
19 تیر 1396

کارآزمایی جدیدی نشان می‌دهد که یوگا می‌تواند به اندازه‌ی طب فیزیکی در تخفیف درد کمر مؤثر باشد.اما یافته‌ی نه چندان جالب: هر دوی این روش‌ها نمی‌توانند به همه‌ی افراد کمک کنند. کسانی که یوگا یا فیزیوتراپی می‌کردند، پس از حدود ۱۲ هفته درد کمتری را گزارش کردند. این بهبود تا حدود یک سال ادامه یافت. […]