بهترین صبحانه برای جلوگیری از گرسنگی
×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true

ویژه های خبری

true
    امروز  چهارشنبه - ۲۹ خرداد - ۱۳۹۸  
false
false

600x400 - بهترین صبحانه برای جلوگیری از گرسنگی

وعده‌ی غذایی شیرین صبحگاهی، معمولا باعث می‌شود بعد از مدتی کوتاه بدن دچار افت قند خون و در نتیجه ایجاد حس گرسنگی شود. بلغور جو حاوی فیبر فراوان است؛ این فیبرها کمک می‌کنند تا مواد مغذی برای ساعت‌ها در بدن باقی بمانند و میل به خوردن برای جبران قند خون و گرسنگی را از بین می‌برد.

بهتر است برای شیرین کردن بلغور به جای شکر از میوه‌های شیرینی مثل انواع توت‌ها استفاده کنید؛ این ترکیب مغذی بهترین صبحانه برای شما محسوب می‌شود و می‌تواند تاثیر زیادی بر کاهش وزن داشته باشد.

منبع: باشگاه خبرنگاران

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


true