آوای رشت نوشت: روایتی است که در دهه ۵۰ از خدا بی خبری به دو گربه در بند شلیک کرد و آنها را کشت و این فعل مذموم را بارها در محافل مختلف به شکل خاطره تعریف کرد و آنرا در لیست افتخارات خود جای داد! واقعیت امروز سپیدرود هم مشابه همین خاطره است؛ سپیدرود رشت که با خون دل هواداران دو آتیشه اش با کمترین بضاعت به لیگ برتر صعود کرد امروز اسیر افرادی است که به سویش نشانه رفته اند و قطعا تاریخ این خیانت ها را فراموش نمی کند. سپیدرود در فصل ...
مهاجری که سابقهٔ حضور در کادر فنی تیم‌های ابومسلم خراسان، استقلال اهواز، پاس تهران، راه‌آهن، داماش گیلان و صبای قم را در کارنامه کاری خود دارد طبق توافق صورت گرفته از سه شنبه در تمرینات سپیدرودی‌ها شرکت می‌کند. طبق آخرین اخبار قرار است مهاجری محمد تقوی به عنوان دستیار اول و یک مربی بدنساز را به تیم اضافه نماید. گفتنی است تیم فوتبال سپیدرود رشت در هفته پنجم در اهواز مهمان استقلال خوزستان ...
به گزارش ایسنا، پنج حرکت ورزشی که چربی سوزی بالایی دارند عبارتند از: ۱. برپی: حرکت برپی حرکت سختی است و شاید زیاد انجام آن لذت بخش نباشد. برپی انرژی زیادی می‌برد. این حرکت ورزشی بر روی بیشتر عضلات بدن کار می‌کند. برپی نه تنها چربی سوزی بالایی دارد قدرت عضلات را نیز افزایش می‌دهد. ۲. شنای سوئدی: بسیاری از افراد از انجام شنای سوئدی سر باز می زنند اما این حرکت بسیار مفید است. شنای سوئدی بر روی عضلات زیادی در بدن کار می‌کند. ...
