دانه های موجود در خیار به کاهش وزن و همچنین جلوگیری از سوء هاضمه بسیار کمک می کند و کالری پایینی که خیار دارد می تواند به مدیریت وزن شما کمک کند برای این که وزن ایده آل تری داشته باشید می توانید با خیار و کمی سبزیجات سالاد بسیار خوشمزه ای تهیه کنید.