شعار سال
اخبار ویژه
شوهر عصبانی، خودش، خودرو و رستوران را به آتش کشید! + روایت آتش نشانی از حادثه دلیل برخورد‌های غیرمتعارف و خارج از دایره قانون با بانوان به بهانه حجاب چیست؟ / تا کی می‌خواهید به این شیوه نادرست برخورد با مقوله حجاب ادامه دهید؟ آمار سفرهای نوروز و عید فطر اعلام شد کاهش ساعات کاری هفته به ۴۰ ساعت/ پنج شنبه ها تعطیل شد آغاز حمله ایران به اسرائیل با ده ها پهپاد / احتمال آغاز حملات موشکی تا ساعات اینده دولت رئیسی ضعیف تر از آن است که بتواند کاری برای اقتصاد بکند
برچسب » بدنسازی
برنامه تمرینی مبتدی برای هفته اول شما در باشگاه(جامع)
شروع هرکار مهمترین بخش آن است، ما سعی کرده ایم راهنمایی جامع برای شما در خصوص اولین برنامه تمرینی به شما ارائه دهیم – 6fit
تاثیر بدنسازی بر قد دختران چیست ؟
آیا بدنسازی قد دختران را کوتاه می کند ؟ تاثیر ورزش در قد دختران از نظر بانی دارو چیست ؟
تاریخ انقضای گینر چقدر است؟
حتماً شما عزیزان می دانید که گینر چیست، در واقع یکی از مکمل های بدنسازی است که برای افراد مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. موارد استفاده از گینر برای افراد لاغر در جهت افزایش وزن و هم چنین افراد بدنساز برای افزایش حجم عضلات می باشد.
فعالیت زنان در رشته‌های بدنسازی و پرورش اندام ممنوع شد/ واکنش وزارت ورزش
معاون توسعه ورزش بانوان درباره نحوه فعالیت زنان در رشته پرورش اندام توضیحاتی ارائه کرد.
نصب دوربین پنهانی در باشگاه بدنسازی زنانه
دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان اردبیل گفت: امروز به همت دستگاه قضائی و نیروی انتظامی باشگاه ورزشی بدنسازی زنانه در اردبیل به دلیل نصب دوربین و پنهان‌سازی آن در رختکن باشگاه پلمب شد.
آشنایی با یکی از بهترین مربیان پرورش اندام زنان ایران + تصاویر
دنیا جمشیدی یکی از مربیان برجستۀ ایران در رشتۀ بدنسازی به‌شمار می‌رود.
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم ؟
برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید، چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می‌کند.
