اخبار ویژه
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلاله ای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت پرداخت ۲۵/۵ میلیارد تومان کمک هزینه مسکن به ۳۶ مدیر انقلابی منصوب زاکانی گروگان گیران یسنا اعتراف کردند / آنها در حال فرار بودند افشاگری حیرت آور رئیس سابق بانک مرکزی درباره چاپ پول در دولت رئیسی / واکنش طنزآمیز محمدجواد آذری جهرمی فوت ۶۸۰ نفر در حوادث ناشی از کار طی ۱۴۰۲ تورم فروردین کدام بخش اقتصاد بیشتر بود؟/ افزایش کرایه تاکسی 2 برابر افزایش ویزیت پزشکان! پفک و اسنک هم رکوردار شدند
برچسب » رژیم سالم خوری
رژیم سالم خوری برای لاغری
این روزها افراد زیادی را می توان یافت که سعی دارند تا با یک رژیم غذایی مناسب به لاغری دست یابند. رژیم های سالم خوری بایستی مجموعه ویژگی های خاصی داشته باشند و از قوانین بسیار مهمی نیز تبعیت نمایند. به طور کلی موادغذایی مهمی که باید حتما در برنامه غذایی سالم قرار گیرند شامل پروتئین ها، لبنیات، حبوبات، غلات کامل و سبزیجات می شوند. در ادامه این مطلب به بررسی دقیق تر این برنامه های غذایی خواهیم پرداخت.
