شعار سال
اخبار ویژه
آمار سفرهای نوروز و عید فطر اعلام شد کاهش ساعات کاری هفته به ۴۰ ساعت/ پنج شنبه ها تعطیل شد آغاز حمله ایران به اسرائیل با ده ها پهپاد / احتمال آغاز حملات موشکی تا ساعات اینده نرخ ارز و سکه، ترمز قیمت ها را بریده / مردم از ما می پرسند چرا این اتفاقات بلافاصله بعد از برگزاری انتخابات مجلس رخ داده؟ ۴ میلیون دانش آموز؛ آمار وحشتناک بازماندگان از تحصیل یک کارگر برای خرید پراید باید ۴ سال از حقوقش را پس انداز کند
برچسب » رژیم لاغری
اوتمیل چیست؟ (طرز تهیه اوتمیل رژیمی و خوشمزه)
حتماً شما هم مثل من بارها و بارها این جمله را شنیده‌اید که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. یک صبحانه خوب می‌تواند تأثیر خیلی زیادی روی کیفیت روزی که شروع می‌کنیم، داشته باشد. حال اگر در رژیم غذایی سفت‌وسختی باشیم یا بخواهیم صبحانه‌ای کم‌کالری اما مغذی بخوریم، می‌توانیم به گزینه‌های زیادی از اوتمیل ساده و رژیمی مراجعه کنیم.
آیا با سرکه سیب لاغر میشویم؟ خواص سرکه سیب چیست؟
هر دفعه که سرما می‌خورم، مادرم آب، نمک و سرکه سیب را مخلوط می‌کند و در ظرفی می‌ریزد تا روزی چند بار آن را غرغره کنم. سرکه سیب از آن خوراکی‌هایی است که صدها فایده دارد و هزاران سال است که به عنوان یک خوراکی مقوی مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ یکی از فواید آن هم درمان گلودرد و سرماخوردگی است.
آیا عرق زنیان برای لاغری مفید است؟
عرق زنیان و لاغری، معجزه خوردن آب برای کاهش وزن، با این خوراکی‌ها به جنگ چاقی بروید، لاغر شدن در15 روز و صدها عبارت مشابه دیگر، شاید بیشترین ترندهایی باشد که در گوگل جست‌وجو شده‌اند. کاربران امروز به دنبال روش‌هایی هستند که در کوتاه‌ترین زمان، تاثیرات زیادی بر کاهش وزن و چربی‌های آن‌ها بگذارد و وزنشان را از عددهای سه رقمی روی ترازو به عددهای دو رقمی زیر 50 برساند.
رژیم جنرال موتورز؛ خودت را بکش و لاغر شو!
شما هم دوست یا آشنایی نزدیک خود داشته‌اید که در طول یک ماه بتواند 20 کیلوگرم را به‌شکلی ناباورانه کم کند؟در این‌جور مواقع، آدم‌ها نوعی برنامه رژیم غذایی را برای کاهش وزن انتخاب می‌کنند که عوارض بسیار زیادی را به‌همراه دارد.
انواع نان رژیمی و کم کالری را بشناسید
ما همیشه به دنبال راه‌هایی برای مصرف خوراکی‌های سالم‌تر در رژیم غذایی خود هستیم. یکی از روش‌هایی که این روزها توسط کارشناسان تغذیه توصیه می‌شود، استفاده از نان رژیمی است. معمولا زمانی که این نان به دیگران معرفی می‌شود، اولین سوال درمورد فواید آن و نحوه تاثیرگذاری نان کم‌کالری بر کاهش وزن است. در این مطلب قرار است راجع به انواع نان رژیمی توضیحات کاملی بدهیم. همراهمان باشید.
۱۰ میان وعده مناسب برای رژیم لاغری | این خوراکی‌ها شما را برای ساعت‌ها سیر نگه می‌دارند
میان‌وعده‌هایی که در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم می‌توانند تا زمان خوردن وعده‌های اصلی انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند و در عین حال سبب شوند هنگام مصرف غذای اصلی، حجم کمتری از غذا را میل کنید که این به کاهش وزن کمک خواهد کرد.
رژیم برای وزن 90 کیلو
هنگامی که می خواهید وزن کم کنید، توصیه می کنیم با یک رژیم غذایی پایدار یا رژیمی که بتوانید در درازمدت آن را حفظ کنید، شروع کنید. به این ترتیب از بازگشت به عادات قدیمی و افزایش وزن جلوگیری می کنید.
