سلامت روان، ترفندهای آرامش ذهنی

سه‌شنبه, 22 اردیبهشت 1405 Tuesday, 12 May , 2026 ساعت تعداد کل نوشته ها : 50445 تعداد نوشته های امروز : 2 تعداد دیدگاهها : 2739×

اخبار ویژه

آتش‌بس در CCU است / شانس کمی برای زندگی دارد! ایران، مذاکره از موضع عزت، حکمت و مصلحت را ممکن می‌داند ممکن است حملات را 2 هفته ادامه دهیم/ اورانیوم غنی‌شده ایران را دریافت خواهیم کرد/ عملیات نظامی علیه ایران به پایان نرسیده هانتاویروس چیست؟ / همه‌چیز درباره ویروس جدید / هانتاویروس مثل کرونا است؟ هنوز ایران به جمع‌بندی نرسیده و پاسخی به طرف آمریکایی داده نشده/ بر اساس نتایج تبادل پیام‌ها، درباره گام بعدی تصمیم‌گیری می‌شود توافق برای پایان دادن به جنگ احتمالاً قبل از سفر من به چین در هفته آینده حاصل خواهد شد

برچسب » سلامت روان، ترفندهای آرامش ذهنی

11 اسفند 1404

مدیریت «استرس اسفند»؛ چگونه در شلوغ‌ترین ماه سال، آرامش ذهن خود را حفظ کنیم؟

اسفندماه همیشه با نوعی «دویدن ناتمام» همراه است؛ از خریدهای شب عید و خانه‌تکانی گرفته تا بستن پرونده‌های کاری سال قدیمی. اما در میان این همه هیاهو، سهم «سلامت روان» ما چقدر است؟ تحریریه «با مردم» در این گزارش، ترفندهایی ساده و علمی را گردآوری کرده تا به شما کمک کند بدون فشار عصبی و با انرژی مضاعف به استقبال بهار ۱۴۰۵ بروید.