وزن

برچسب » وزن

24 اردیبهشت 1403

وضعیت نگران کننده افزایش وزن ایرانیان

یک متخصص داخلی، افزایش وزن عمومی در جمعیت کشور را یک نگرانی جدی دانست.

14 مرداد 1398

لیست خوراکی های رژیمی برای کاهش وزن | صحیح رژیم بگیریم

ما تصمیم داریم تا در مطلب رژیم صحیح برای کاهش وزن در خصوص لیست خوراکی های رژیمی برای کاهش وزن کمی صحبت کرده و به شما ثابت کنیم که ورزش کردن شبانه روزی بدون استفاده از مواد غذایی برای کاهش وزن هیچگاه سبب رسیدن شما به وزن ایده آلتان نخواهد شد.

3 اردیبهشت 1398

جوان گیلانی که ۱۱۹ کیلو وزن کم کرد!+تصاویر

سید محمدحسین سیدمحمدی اهل بخش خشکبیجار شهرستان رشت که ۲۱۳ کیلوگرم وزن داشت؛ بدون عمل جراحی، تحت رژیم غذایی و انجام ورزش‌های منظم زیر نظر مربی بدنسازی، وزنش را ۱۱۹ کیلوگرم کاهش داد.

27 بهمن 1397

با خوردن این میوه غول اضافه وزن را به زانو در بیاورید

در این مطلب میوه‌ای را به شما معرفی می‌کنیم که با مصرف آن کاهش وزن چشمگیری را تجربه خواهید کرد.

28 مهر 1397

۱۶ روش موثر برای کم کردن سریع وزن

از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن هله هوله و … ، این تغییرات ساده در شیوه زندگی کمک خواهد کرد که شما بتوانید ۱۰ ، ۳۰ ، حتی ۵۰ کبلو از وزن خود را به سرعت کاهش دهید!

22 خرداد 1397

چگونه سریع تر پیاده‌روی و بیشتر وزن کم کنید؟

پیاده روی، ورزشی برنده در تمام زمینه ها است و تحقیقات نشان داده با داشتن پیاده روی سریع تر، می توانید مزایای آن را افزایش دهید.

23 فروردین 1397

سم زدایی کبد و کاهش وزن با چند خوراکی ساده

سم زدایی کبد به سلامت جسم بسیار کمک کرده و در روند کاهش وزن نیز موثر است. خوراکی هایی که به سم زدایی کبد کمک می کنند در این مطلب معرفی می شوند.

20 فروردین 1397

لاغری با غذا خوردن

بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود. تحقیقات انجام‌شده سال ۲۰۰۸ میلادی نشان می‌دهد تصور اینکه با مصرف تعداد وعده‌های بیشتر غذایی روزانه می‌توان لاغر شد، اشتباه است.

18 فروردین 1397

۷ زمانی که ترازو به شما دروغ می گوید

ترازو وسیله بسیار فوق العاده ای برای محاسبه وزن به حساب می آید و بدون اغراق می توان گفت که بهترین دوست و همراه شما در حین کاهش وزن همین ترازوی به ظاهر ساده است. البته افراد تنها وزنشان را با این وسیله محاسبه نمی کنند….

16 فروردین 1397

برای کاهش وزن باید این ده عادت را داشته باشید

برای کاهش وزن به جزئیات هم توجه کنید، تغییرات جزئی باعث تغییری بزرگ میشوند.

3 اسفند 1396

چگونه در سه روز 5 کیلو کم کنیم؟

برای لاغر شدن تا عید فرصت بسیار کمی باقی مانده. به همین منظور در این مطلب برای شما از دست دادن وزن سریع را در نظر گرفتیم و بهترین روش لاغری سه روزه را توضیح دادیم. براساس تحقیقات علمی و پژوهشی، چاقی عامل بروز بیماری های خطرناکی همچون دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی، سکته […]

14 بهمن 1396

کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!

خوردن تنها یک وعده غذا در روز نوعی روزه‌ی متناوب است که شامل تنها و فقط یک وعده غذا در روز می‌شود. بیشتر افراد، شام را به عنوان تنها وعده‌ی غذایی خود انتخاب می‌کنند اما شما می‌توانید هر وعده‌‌‌ای را که دوست دارید انتخاب کنید. به گزارش «بامردم»، بیشتر ما عادت کرده‌ایم روزی دو تا […]

23 دی 1396

وزن شما چه تاثیری بر شخصیتتان دارد؟

اگر فردی اهل مهمانی رفتن، کتاب خواندن، شب زنده داری و یا هر نوع فعالیت دیگری هستید باید بدانید شخصیت شما، تا حدود زیادی روی وزنتان و اینکه چگونه وزن کم می کنید تاثیر دارد. از این راهنما استفاده کنید تا نوع شخصیت خود را بشناسید و با استفاده از مشخصات خود، بتوانید به کاهش […]

5 مهر 1396

روش کاهش وزن انقلابی که هرگز ناامیدتان نمی‌کند!

روش کاهش وزن بی نتیجه با این روش انقلابی حتما جواب می دهد رژیم گرفتن همیشه کار طاقت فرسایی است. به هر دلیلی که شخص اضافه وزن داشته باشد: ژنتیک، بیماری، میانسالی و … همه دل شان می خواهد اندامی متناسب و بدنی سالم داشته باشند. شخص معمولا چند ماهی رژیم می گیرد و گرچه […]

8 شهریور 1396

وزن خود را با این ماده غذایی کاهش دهید

سرکه سیب سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می‌کند، هضم غذا را راحت‌تر می‌سازد و خواصی دارد که با کلسترول، فشار خون بالا، دیابت و… مقابله می‌کند. به گزارش «بامردم»، گاهی وقت‌ها راهکاری که برای مشکل مان نیاز داریم، دم دست مان است، اما از آن غافلیم. یکی از این مشکل […]