اگر می خواهید بدون ورزش در خانه از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید لازم است چند ادویه ضد چاقی را به غذایتان اضافه کنید.
مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟
چربی سوزی شکم و پهلو یکی از سخت ترین کارها در برنامه کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب است. در این مقاله به شما راهکارهایی برای چربی سوزی شکم و پهلو پیشنهاد می دهیم. با ما همراه شوید
در این مطلب سه حرکت ساده و کاربردی برای از بین بردن چربی ناحیه پایین شکمی را به شما پیشنهاد میکنیم.
در این مطلب برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمیدهد چربی شکمی از بین برود، معرفی شده است.
امروزه دغدغه بیشتر خانم ها تناسب اندام و لاغری شکم است و برای رسیدن به وزن ایده ال کارهای زیادی انجام می دهند
چربی های شکم با بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و مقاومت به انسولین در ارتباط است.
دانشمندان توانستند با تهیه یک معجون گیاهی فوق العاده ، چربی های اطراف شکم را از بین ببرند
بسیاری افراد قصد دارند که با انجام حرکات ورزشی در خانه وزن خود را کم کنند و چربیهای ناحیه شکم را آب کنند. با این حال بسیاری از این افراد نمی دانند که چه ورزشهایی برای آنها مناسبتر است. به گزارش افکارنیوز، همه حرکات ورزشی فواید خاص خود را دارند و میتوانند به نوعی به […]
چه اضافه وزنتان بالای بازوها باشد چه در پایین تنه، با عقل جور در می آید که این نقاط را با ورزش های مخصوص آنها هدف قرار دهید تا به لاغر شدنشان کمک کنید. متخصصان تغذیه به چنین کاری کاهش وزن نقطه ای می گویند. اما در بیشتر موارد ثابت شده است که کاهش وزن […]