استخر چیست ؟

استخر یک حوضچه مصنوعی است که برای شنا، آب‌تنی، تفریح، سرگرمی و ورزش‌های آبی مانند واترپلو و غواصی استفاده می ‌شود. استخرها می‌توانند در زمین، روی زمین یا در بالای زمین قرار گیرند. همچنین آنها می ‌توانند از مواد مختلفی از جمله بتن، فایبرگلاس، وینیل و چوب ساخته شوند.

پیشنهاد ویژه : شرکت بتن شیمی زرین محصولات عایق استخر خود را با تخفیف به فروش میرساند که از بهترین عایق استخرسیمانی در ایران است.

انواع استخر :

استخرها را می توان بر اساس جنس مواد و طراحی آنها به دسته های مختلفی تقسیم کرد.

انواع استخر از نظر جنس :

استخرهای بتنی :

این نوع استخرها از بتن ساخته شده و از دوام و استحکام بالایی برخوردارند. استخرهای بتنی را می توان در طرح ها و اندازه های مختلف طراحی و اجرا نمود.

استخرهای فایبرگلاس :

این نوع استخرها از پیش ساخته شده و از جنس فایبرگلاس می باشند. نصب استخرهای فایبرگلاس آسان تر از استخرهای بتنی بوده و از قیمت پایین تری نیز برخوردارند.

استخرهای وینیل :

این نوع استخرها از یک آستر وینیل ساخته شده که در داخل یک قاب فلزی قرار می گیرد. استخرهای وینیل ارزان ترین نوع استخرها می باشند، اما از نظر دوام و استحکام به پای استخرهای بتنی و فایبرگلاس نمی رسند.

انواع استخر از نظر طراحی :

استخرهای رو زمینی :

این نوع استخرها بر روی سطح زمین نصب می شوند و نیازی به حفاری ندارند. استخرهای رو زمینی در طرح ها و اندازه های مختلف موجود می باشند و از قیمت پایین تری نسبت به استخرهای توکار برخوردارند.

استخرهای توکار:

این نوع استخرها در داخل زمین حفر می شوند و از دوام و استحکام بالایی برخوردارند. استخرهای توکار را می توان در طرح ها و اندازه های مختلف طراحی و اجرا نمود.

استخرهای بی نهایت :

این نوع استخرها به گونه ای طراحی شده اند که لبه آنها با سطح آب هم تراز بوده و منظره ای بی نهایت را به وجود می آورند. استخرهای بی نهایت برای ویلاها و خانه های لوکس مناسب می باشند.

استخرهای اسپا :

این نوع استخرها مجهز به جت های آب گرم و ماساژ هستند و برای آب درمانی و ریلکسیشن مناسب می باشند.

انتخاب نوع استخر:

انتخاب نوع استخر مناسب به عوامل مختلفی از جمله جنس و طراحی، بودجه، فضای موجود و نیازهای شما بستگی دارد.

نکاتی برای انتخاب نوع استخر:

بودجه :

استخرهای بتنی از گران ترین نوع استخرها و استخرهای وینیل از ارزان ترین نوع آنها می باشند.

فضای موجود :

اگر فضای کافی در اختیار دارید، می توانید از استخرهای توکار استفاده کنید. استخرهای رو زمینی برای فضاهای کوچک مناسب تر می باشند.

نیازها :

اگر به دنبال استخری برای شنا و تفریح هستید، استخرهای توکار و رو زمینی مناسب می باشند. اگر به دنبال استخری برای آب درمانی هستید، استخرهای اسپا گزینه ایده آلی هستند.

تجهیزات مورد استفاده در استخر :

تجهیزات استخر به تجهیزاتی اطلاق می شود که برای تصفیه، گرمایش، روشنایی و به طور کلی برای رفاه هرچه بیشتر شناگران در استخرها، سونا و جکوزی استفاده می شود. این تجهیزات بسته به نوع استخر، اعم از خصوصی و عمومی، روباز یا سرپوشیده می تواند متفاوت باشد.

به طور کلی تجهیزات استخر را می توان به دو دسته تجهیزات اصلی و تجهیزات جانبی تقسیم بندی کرد.

تجهیزات اصلی استخر:

پمپ تصفیه آب:

پمپ تصفیه آب یکی از مهمترین تجهیزات استخر می باشد که وظیفه به گردش درآوردن و تصفیه آب استخر را بر عهده دارد.

فیلتر تصفیه:

فیلتر تصفیه وظیفه دارد ذرات معلق و آلودگی ها را از آب استخر جدا کند. فیلترهای تصفیه در انواع مختلفی از جمله فیلتر شنی، دیاتومه ای و کارتریجی موجود می باشند.

سیستم گرمایشی:

سیستم گرمایشی برای گرم کردن آب استخر در فصول سرد سال مورد استفاده قرار می گیرد. سیستم های گرمایشی استخر در انواع مختلفی از جمله مبدل حرارتی، هیتر برقی و پمپ گرمایی موجود می باشند.

سیستم روشنایی:

سیستم روشنایی برای روشن کردن استخر در شب و ایجاد امکان شنا در تاریکی مورد استفاده قرار می گیرد. سیستم های روشنایی استخر در انواع مختلفی از جمله چراغ های LED، پروژکتور و لامپ های هالوژن موجود می باشند.

مواد شیمیایی:

مواد شیمیایی برای ضدعفونی کردن و حفظ تعادل pH آب استخر مورد استفاده قرار می گیرد.

تجهیزات جانبی استخر:

نردبان و دستگیره:

نردبان و دستگیره برای ورود و خروج شناگران به داخل و خارج استخر مورد استفاده قرار می گیرد.

سکو و تخته شیرجه:

سکو و تخته شیرجه برای پرش و شیرجه زدن در استخر مورد استفاده قرار می گیرد.

جاروی استخر:

جاروی استخر برای تمیز کردن کف و دیواره های استخر از جلبک و آلودگی ها مورد استفاده قرار می گیرد. جاروی استخر در انواع مختلفی از جمله جاروی دستی، نیمه اتوماتیک و تمام اتوماتیک موجود می باشند.

کاور استخر:

کاور استخر برای جلوگیری از تبخیر آب استخر، آلودگی و جلبک زدن آن در مواقعی که از استخر استفاده نمی شود، مورد استفاده قرار می گیرد.

مراحل نگهداری استخر:

1. تصفیه آب:

پمپ تصفیه: پمپ تصفیه را به طور مرتب چک کنید و در صورت نیاز آن را تمیز کنید.

فیلتر تصفیه: فیلتر تصفیه را به طور مرتب شستشو و تمیز کنید.

مواد شیمیایی: مواد شیمیایی استخر را به طور مرتب آزمایش و تنظیم کنید.

2. تمیز کردن استخر:

جاروی استخر: جاروی استخر را به طور مرتب برای تمیز کردن کف و دیواره های استخر از جلبک و آلودگی ها استفاده کنید.

سطح آب: سطح آب استخر را به طور مرتب چک کنید و در صورت نیاز آن را تنظیم کنید.

دیواره های استخر: دیواره های استخر را به طور مرتب با برس تمیز کنید.

3. تجهیزات استخر:

پمپ تصفیه: پمپ تصفیه را به طور مرتب چک کنید و در صورت نیاز آن را سرویس کنید.

فیلتر تصفیه: فیلتر تصفیه را به طور مرتب چک کنید و در صورت نیاز آن را تعویض کنید.

سیستم گرمایشی: سیستم گرمایشی را به طور مرتب چک کنید و در صورت نیاز آن را سرویس کنید.

سیستم روشنایی: سیستم روشنایی را به طور مرتب چک کنید و در صورت نیاز لامپ ها را تعویض کنید.

4. زمستان گذرانی استخر:

آب استخر: آب استخر را تخلیه کنید و یا سطح آن را پایین بیاورید.

تجهیزات استخر: تجهیزات استخر را از آب خارج کنید و در جای مناسب نگهداری کنید.

مواد شیمیایی: مواد شیمیایی استخر را در جای مناسب و خنک نگهداری کنید.

نکاتی برای نگهداری استخر:

دفترچه راهنمای استخر را مطالعه کنید و دستورالعمل های آن را به طور دقیق اجرا کنید.

از یک متخصص برای نگهداری استخر خود کمک بگیرید.

از مواد شیمیایی استخر به طور صحیح و اصولی استفاده کنید.

به طور مرتب سطح آب استخر را چک کنید و در صورت نیاز آن را تنظیم کنید.

دیواره های استخر را به طور مرتب با برس تمیز کنید.

جاروی استخر را به طور مرتب برای تمیز کردن کف و دیواره های استخر از جلبک و آلودگی ها استفاده کنید.

تجهیزات استخر را به طور مرتب چک کنید و در صورت نیاز آنها را سرویس کنید.

با نگهداری مناسب از استخر می توانید از آن برای سال ها لذت ببرید.

علاوه بر موارد ذکر شده، اقدامات دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید برای نگهداری بهتر از استخر خود انجام دهید:

استفاده از سیستم تصفیه آب اتوماتیک: این سیستم‌ها به طور خودکار سطح pH و کلر آب را تنظیم می‌کنند و نیاز به مراقبت کمتری دارند.

استفاده از روبات‌های تمیز کننده: این روبات‌ها به طور خودکار کف و دیواره‌های استخر را تمیز می‌کنند.

استفاده از پوشش‌های محافظ: این پوشش‌ها از تبخیر آب، آلودگی و جلبک زدن آب استخر در مواقعی که از استخر استفاده نمی شود، جلوگیری می‌کنند.

توصیه های پیش از رفتن به استخر :

سلامتی و بهداشت:

دوش گرفتن: قبل از ورود به استخر، حتماً دوش آب گرم و صابون بگیرید تا آلودگی‌ها و عرق بدن شما از بین برود.

استفاده از کرم ضد آفتاب: از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه UV خورشید محافظت کنید.

عدم استفاده از لوازم آرایشی: از استفاده از لوازم آرایشی و جواهرات در استخر خودداری کنید.

عدم ورود در صورت بیماری: اگر بیمار هستید، به خصوص اگر بیماری مسری دارید، از رفتن به استخر خودداری کنید.

رعایت بهداشت فردی: بهداشت فردی را در محیط استخر رعایت کنید و از تف کردن و دفع ادرار در آب خودداری کنید.

آمادگی:

حوله و لباس مناسب: حوله و لباس شنا مناسب با خود ببرید.

غذا و نوشیدنی: قبل از رفتن به استخر، به طور کامل غذا بخورید و آب بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

وسایل مورد نیاز: عینک شنا، کلاه شنا و سایر وسایل مورد نیاز خود را با خود ببرید.

نکات ایمنی:

آشنایی با قوانین: قبل از ورود به استخر، با قوانین و مقررات آن آشنا شوید.

شنا در محدوده مجاز: فقط در قسمت‌های مجاز استخر شنا کنید و از شنا در قسمت‌های عمیق در صورت عدم مهارت کافی خودداری کنید.

عدم غواصی: از غواصی در استخرهای کم عمق یا در صورت عدم مهارت کافی خودداری کنید.

نظارت بر کودکان: همیشه مراقب کودکان خود در استخر باشید و از تنها رها کردن آنها در آب خودداری کنید.

استفاده از جلیقه نجات: برای کودکان و افراد ناتوان از شنا و جلیقه نجات استفاده کنید.

عدم دویدن و سر خوردن: از دویدن و سر خوردن در محوطه استخر خودداری کنید.

احتیاط در هنگام استفاده از سونا و جکوزی: قبل از استفاده از سونا و جکوزی، با نحوه صحیح استفاده از آنها آشنا شوید و از زیاده‌روی در استفاده از آنها خودداری کنید.

علاوه بر موارد ذکر شده، موارد زیر نیز توصیه می شود:

گرم کردن بدن قبل از شنا: قبل از ورود به آب، با انجام حرکات کششی بدن خود را گرم کنید.

نوشیدن آب کافی: در طول شنا، به طور مرتب آب بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

استراحت کافی: بعد از شنا، به بدن خود فرصت کافی برای استراحت بدهید.

در صورت مشاهده علائم غیرمعمول، به مسئولین استخر اطلاع دهید

فواید شنا کردن در استخر:

شنا کردن در استخر فواید جسمی و روحی متعددی برای افراد در هر سنی دارد. برخی از این فواید عبارتند از:

فواید جسمی:

افزایش تناسب اندام: شنا یک ورزش هوازی عالی است که به افزایش ضربان قلب و کالری سوزی کمک می کند.

تقویت عضلات: شنا تمام عضلات بدن را درگیر می کند و به تقویت عضلات کمک می کند.

افزایش انعطاف پذیری: شنا به افزایش انعطاف پذیری بدن و مفاصل کمک می کند.

کاهش وزن: شنا به دلیل کالری سوزی بالا می تواند به کاهش وزن کمک کند.

تقویت سیستم قلبی عروقی: شنا به تقویت قلب و عروق و بهبود گردش خون کمک می کند.

کاهش استرس: شنا به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند.

بهبود کیفیت خواب: شنا به بهبود کیفیت خواب کمک می کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن: شنا به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری ها کمک می کند.

فواید روحی:

افزایش روحیه : شنا به افزایش روحیه و شادابی کمک می کند.

کاهش اضطراب و افسردگی : شنا به کاهش اضطراب و افسردگی و بهبود سلامت روان کمک می کند.

افزایش اعتماد به نفس : شنا به افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کمک می کند.

افزایش تمرکز: شنا به افزایش تمرکز و حافظه کمک می کند.

کاهش درد: شنا می تواند به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کند.

شنا برای افراد در هر سنی مفید است:

کودکان: شنا برای کودکان فواید زیادی دارد، از جمله افزایش رشد و نمو، تقویت عضلات و مفاصل، و بهبود مهارت های اجتماعی.

بزرگسالان: شنا برای بزرگسالان فواید زیادی دارد، از جمله حفظ تناسب اندام، کاهش وزن، و کاهش استرس.

سالمندان: شنا برای سالمندان فواید زیادی دارد، از جمله افزایش انعطاف پذیری، تقویت عضلات و مفاصل، و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن.

در اینجا چند نکته برای بهره مندی بیشتر از فواید شنا در استخر ارائه می شود:

به طور منظم شنا کنید: برای بهره مندی از فواید شنا، سعی کنید حداقل 3 بار در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه شنا کنید.

در سطح مناسب خود شنا کنید: اگر مبتدی هستید، از حرکات ساده و در سطح خود شروع کنید و به تدریج سطح مهارت خود را افزایش دهید.

با یک مربی شنا مشورت کنید: اگر مبتدی هستید یا مشکلاتی مانند آرتروز یا درد کمر دارید، قبل از شروع شنا با یک مربی مشورت کنید.

از آب استخر لذت ببرید: شنا یک فعالیت ورزشی لذت بخش است که می تواند به شما در حفظ سلامتی و تناسب اندام کمک کند.

حتما برای مطالب بیشتر در حوزه شنا و استخر به لینکدین شرکت بتن شیمی سر بزنید.