تعطیلی تمامی واحدهای آموزشی و ادارات گیلان در روز یکشنبه
شهرداری لاهیجان آماده بارش احتمالی برف است
تگرگ مناطقی از تالش را سفید پوش کرد! + تصاویر
مدارس گیلان تعطیل شد
از انتصابات جدید تا انتقاد از دولت و استانداری گیلان!
پیش بینی هوای گیلان؛ برف و کولاک شدید در راه است
معرفی عضو کمیته مهندسین ستاد امید گیلان به عنوان نماینده ایران در سازمان جهانی هواشناسی
برگزاری جلسه شورای مشورتی ایثارگران شهرستان آستانهاشرفیه
برچسب » خواب
کم‌خواب‌ها زودتر می‌میرند
در صورتی که مشخص شود عادات خواب شب‌زنده‌داران ناشی از عوامل ژنتیکی است، می‌توان با اعمال تغییراتی در ساعات کاری به آنها کمک کرد. نباید آنها را مجبور کنیم که ساعت هشت صبح بیدار شوند.
چگونه بدون مکمل حجم بگیریم
یکی از دغدغه های بیشتر آقایان لاغر اندام این است که چگونه حجم بگیرند و اندامی عضلانی داشته باشند و صد البته بیشتر آنها نگران واژه ای به اسم مکمل هستند که متاسفانه حرف های خوبی در موردش زده نمی شود. در این مطلب برای شما راه های عضله سازی بدون مکمل را شرح داده ایم.
علت اینکه شب‌ها نمی‌خوابیم چیست؟
خواب بسیاری از فرآیند های بدن را تنظیم می کند و داشتن خوابی با کیفیت برای سالم ماندنمان ضروری است در غیر این صورت ممکن است دچار بیماری های مزمن بسیاری شویم.
مردم در گیلان و اردبیل بیشتر خوابیدند
بررسی آمارهای اقامت در هتل های کشور نشان می‌دهد در تعطیلات نوروز امسال ۳۰ تا ۳۵ درصد هتل‌های گیلان و اردبیل شلوغ‌تر بوده‌اند و مردم بیشتری در این شهرها به هتل‌ها رفته‌اند.
به خواب رفتن در کمتر از ۱ دقیقه با یک فن بی نظیر
محققان دانشگاه بایلور (Baylor) تگزاس آمریکا دریافته‌اند که نوشتن ۵ دقیقه‌ای کار‌های روز بعد قبل از خواب می‌تواند به افراد کمک کند تا سریع‌تر بخوابند. به گزارش افکارنیوز، در یک دنیای سریع، بسیاری از مردم به سختی می‌خوابند، زیرا بسیاری از مسائل در مورد کار و زندگی هنگام خواب از ذهنشان عبور می‌کند. با توجه […]
بهترین دما برای راحتتر خوابیدن در اتاق خواب!
برای رهایی از بی خوابی و داشتن خواب نا آرام باید دمای اتاق خواب را تنظیم کنید ، بله درست متوجه شدید دما یکی از مهم ترین و موثرترین عوامل برای داشتن خواب باکیفیت است. انتخاب صحیح دمای اتاق خواب برای داشتن خواب راحت امری مهم و موثر است چرا که تغییرات خاصی در سیگنال […]
راه حل طب سنتی برای بدخوابی
یکی از مشکلاتی که شاید اغلب افراد به دلیل مشغله کاری و ساعات کار زیاد و درگیری‌های خاص ذهنی با آن دست به گریبان باشند، بدخوابی است. گاهی به دلیل خستگی بیش‌ازحد ذهن و جسم، ساعات خواب بدن بر هم می‌ریزد. برای این منظور به پیشنهاد یک متخصص طب سنتی توصیه می‌شود که دمنوش بادرنجبویه […]
کارهایی که بدن در خواب انجام می‌دهد
شاید به طور کلی بدانید که وقتی در خواب هستید، چه اتفاق‌هایی در طول شب در بدن‌تان روی می‌دهد اما آیا واقعا می‌دانید وقتی در خواب عمیق هستید، درون بدن‌تان چه ماجراهایی برپاست؟ «برترین‌ها» نوشت: «روزهایی که خیلی خسته‌اید، استرس‌های زیادی را پشت سر گذاشته‌اید و مشغله‌های زیادی داشته‌اید، احتمالا فقط دوست دارید زیر پتوی‌تان […]
با این نوشیدنی هر شب ۹۰ دقیقه اضافه‌تر بخوابید
محققان طی تحقیقاتی دریافته‌اند که نوشیدن عصاره‌ی گیلاس دو بار در روز باعث می‌شود بتوانید هر شب ۹۰ دقیقه اضافه‌تر بخوابید. محققان طی تحقیقاتی دریافته‌اند که نوشیدن عصاره‌ی گیلاس دو بار در روز باعث می‌شود بتوانید هر شب ۹۰ دقیقه اضافه‌تر بخوابید. آنها در این تحقیق، از هفت فرد بزرگسال که مشکل بی‌خوابی داشتند خواستند […]
با خوردن این 5 میوه، عمیقترین خواب را تجربه کنید
تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. به گزارش روزپلاس به نقل از livelovefruitاگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان […]
نوجوانی که اگر بخوابد می‌میرد!
لیام دربیشایر با بیماری Ondine’s Curse متولد شد که با عنوان سندروم مادرزادی کاهش تهویه مرکزی شناخته می‌شود و باعث توقف تنفس می‌شود، زیرا اگر بیمار به خواب رود ریه‌های او کار نمی‌کنند. لیام دربیشایر با بیماری Ondine’s Curse متولد شد که با عنوان سندروم مادرزادی کاهش تهویه مرکزی شناخته می‌شود و باعث توقف تنفس […]
دانلود / آهنگ بابک جهانبخش به نام خواب
دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام خواب Download New Song By Babak Jahanbakhsh Called Khaab دانلود آهنگ با کیفیت 320 دانلود آهنگ با کیفیت 128
یادگیری در خواب واقعیت دارد
خیلی‌ها تصور می‌کنند وقتی از یادگیری در خواب صحبت می‌شود، می‌توان قبل از خواب کتابی را زیر بالش گذاشت و وقتی فردا صبح که بیدار شدیم، تمام محتوای آن را فراگرفته باشیم. قطعا این آرزو خیلی خوب است ولی واقعیت نخواهد داشت. به گزارش خبرگزاری با مردم، شاید بارها عنوان تبلیغاتی «یادگیری در خواب» را […]
“بختک” وحشتی که تمامی ندارد/ جن ها هنگام خواب به سراغ ما می آیند؟!
بعضی‌ها از آن تعبیر به جن‌زدگی می‌کنند و علایم این وضعیت را به گردن دیوهای بدسرشت می‌اندازند. به گزارش خبرگزاری «با مردم» به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ برای بسیاری از ما اتفاق افتاده است که در هنگام خواب احساس وجود وزنه ای سنگین و گاهی خفگی داشته باشیم و موقع بیدار شدن تا چند […]
تنظیم خواب مفید در نوروز
فعالیت‌های ورزشی در طول روز و ثابت بودن زمان رفتن به رختخواب می‌تواند خواب آرامی را برای فرد به ارمغان آورد به گزارش خبرگزاری بین المللی «با مردم»، دکتر زاهدی متخصص داخلی اظهار داشت: برای این که افراد از خواب خود لذت ببرند و خستگی شب قبل در بدنشان باقی نمانده باشد باید بین ۵ […]
حافظ، اسد و عاقبت سوریه
حل ترافیک با هوش مصنوعی چگونه امکان پذیر است؟
الزامات توسعه اقتصادی
وفاق ملی و اما و اگرهایش
فیلترینگ؛ جراحیِ مغز با آچار
