×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

کارآزمایی جدیدی نشان می‌دهد که یوگا می‌تواند به اندازه‌ی طب فیزیکی در تخفیف درد کمر مؤثر باشد.اما یافته‌ی نه چندان جالب: هر دوی این روش‌ها نمی‌توانند به همه‌ی افراد کمک کنند.

کسانی که یوگا یا فیزیوتراپی می‌کردند، پس از حدود ۱۲ هفته درد کمتری را گزارش کردند. این بهبود تا حدود یک سال ادامه یافت. برخی از این افراد توانستند دیگر مسکن مصرف نکنند.

کمر درد 2 - کاهش کمردرد با این ورزش لذت بخش
با این حال به گفته‌ی محققان، افراد بسیاری از دست‌یابی به آسایش معنی‌دار بازماندند.

متخصصان گفتند که یافته‌ها واقعیتی را راجع به درد مزمن کمر منعکس می‌کند: هیچ درمان تنهایی اثربخشی گسترده‌ی ثابت‌شده ندارد.

دکتر رابرت سیپر، محقق راهبر مطالعه، گفت: «ما هیچ گلوله‌ی جادویی‌ای نداریم.»

بنا بر گایدلاین‌هایی که پیش از این در سال جاری توسط کالج پزشکان امریکا منتشر شده بود، چاره‌های غیر دارویی اولین خط درمانی کمر درد هستند.

این قضیه تا حد زیادی به خاطر آنست که داروهای مسکن اثربخشی زیادی نداشته و اثرات جانبی دارند.

به گفته‌ی سیپر، یوگا در بین چاره‌های انجمن پزشکان لیست شده بود.

اما حتی هنگام توصیه‌‌ی یوگا و کارهایی مثل کمپرس گرم، طب سوزنی و ماساژ، این انجمن تأکید کرده بود که شواهد به اندازه‌ی کافی موجود نیست. تا کنون مطالعات، فواید «کم» تا «متوسط» را برای هر کدام از این درمان‌ها گزارش کرده‌اند.

منبع سلامت نیوز

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.