قیمت چای ۶۷ تا۷۲درصد افزایش یافت 06 اردیبهشت 1405
جزئیات بیشتر از زلزله 5.1 ریشتری آستارا
شهادت ۶ نفر در حمله آمریکایی ـ صهیونی به منطقه مسکونی شفت
آتشسوزی در پاساژ امیر رشت مهار شد
سکوت دانشگاه علوم پزشکی گیلان در رابطه با دریافت زیرمیزی پزشکان ادامه دارد!
زلزله ۴.۴ ریشتری رودبنه گیلان را لرزاند
گرمای بی سابقه در شمال کشور
ساعت کاری ادارات گیلان در ماه مبارک رمضان شناور شد
گیلان بیشترین خسارت را با رقم ۱۰۰۰۰ میلیارد تومان در دی ماه دید
اخبار ویژه
اینترنت در کشور صاحب ندارد / چرا هوش مصنوعی را میبندیم، چرا سایتی که برای تحقیقات است را فیلتر میکنیم؟ جزئیاتی از پاسخ 14 بندی ایران به پیشنهاد 9 بندی آمریکا + اینفوگرافی اختصاصی شهادت ۱۴ نیروی سپاه زنجان بر اثر انفجار مهمات عملنکرده کمترین میزان تابآوری مردم برای قطع اینترنت است / میگویند ایران به اینترنت نیاز ندارد؛ این حرف را کجای دلم بگذارم؟ تازهترین تصویر از بازار کار ایران / رشد نرخ بیکاری زنان / شاغلان از کدام بخش اقتصادی خارج شدند؟ از بین رفتن یک میلیون شغل و بیکاری دو میلیون نفر بر اثر جنگ/ منتظر موج بیشتر بیکاران باشیم؟
برچسب » رژیم
چرا بعد از ول کردن رژیم، هم چاقتر میشویم هم بیمارتر؟/ ۵ هشدار جدی برای سلامتی
دکتر نجیب صلاح عبدالرحمان، متخصص گوارش، در مورد پنج خطر سلامتی رایج که ممکن است ناشی از ترک ناگهانی رژیم غذایی یا مصرف مقادیر زیادی وعدههای غذایی چرب و شیرین باشد، به ویژه برای افرادی که برای مدت طولانی رژیم غذایی کم کالری را دنبال میکنند، هشدار داد.
تعرض به حزبالله؛ تعرض به ایران است میدان در تدارک پاسخ سنگین به جنایات وحشیانه رژیم است
فرمانده نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با تاکید بر اینکه تعرض به حزبالله سرافراز تعرض به ایران است، عنوان کرد: میدان در تدارک پاسخ سنگین به جنایات وحشیانه رژیم است.
خداحافظی با سنگینیِ عید؛ رژیم غذایی اضطراری ۳ روزه برای بازگشت به وزن ایدهآل و انرژی مضاعف
لید:
تعطیلات نوروز ۱۴۰۵ به پایان رسید و بسیاری از ما با کولهباری از خاطرات شیرین و البته چند کیلو اضافه وزن ناشی از مصرف بیرویه آجیل، شیرینی و غذاهای چرب روبرو هستیم. این سنگینی نه تنها بر ظاهر، بلکه بر سطح انرژی و تمرکز ما در آستانهی شروع کار تاثیر منفی میگذارد. تحریریه «با مردم» در این گزارش سلامت، یک برنامهی غذایی اضطراری و البته علمی ۳ روزه را برای سمزدایی سریع، سبکسازی بدن و بازیابی انرژی تدوین کرده است تا با روحیهای عالی به استقبال اولین شنبه کاری سال بروید.
ادعای تازه نتانیاهو درباره تغییر رژیم در ایران
نخست وزیر رژیم صهیونیستی به شکست اطلاعاتی اسرائیل در عملیات طوفان الاقصی اعتراف کرد و در خیالبافی تکراریاش درباره ایران مدعی شد: تغییر رژیم در ایران از اهداف جنگ نبود، اما ممکن است از نتایج آن باشد.
باربلها؛ انتخابی ایدهآل برای ورزشکاران حرفهای و مبتدی
به دنبال خرید لوازم ورزشی با کیفیت و دوام هستید؟ فروشگاه لوازم ورزشی تاپ اسپرت واقع در منیریه تهران ، با ارائه مجموعهای بینظیر از باربلها (هالتر)، همراه شما در مسیر رسیدن به اهداف تناسب اندام خواهد بود. ( با ارسال فوری در تهران و شهرستان ها )
کاهش سایز و رسیدن به اندامی زیبا و خوشفرم
گن برای کاهش سایز و رسیدن به اندامی زیبا و خوشفرم، از جمله اهداف بسیاری از افراد است که نیازمند ترکیبی از تغذیه سالم، ورزش منظم، و سبک زندگی متعادل میباشد. در این مقاله به نکات و راهکارهای مختلف برای دستیابی به این اهداف پرداخته میشود.
کاهش وزن در یک هفته / با این رژِیم غذایی ۸ کیلو لاغر شوید
امروزه بسیاری از افراد با مشکل اضافه وزن مواجه هستند و به دنبال راههایی برای کاهش وزن سریع و سالم میگردند. روشهایی که وعده لاغری سریع میدهند، معمولا جذاب به نظر میرسند، اما برخی از آنها نه تنها مؤثر نیستند، بلکه میتوانند خطرات بهداشتی به همراه داشته باشند.
رژیم سالم خوری برای لاغری
این روزها افراد زیادی را می توان یافت که سعی دارند تا با یک رژیم غذایی مناسب به لاغری دست یابند. رژیم های سالم خوری بایستی مجموعه ویژگی های خاصی داشته باشند و از قوانین بسیار مهمی نیز تبعیت نمایند. به طور کلی موادغذایی مهمی که باید حتما در برنامه غذایی سالم قرار گیرند شامل پروتئین ها، لبنیات، حبوبات، غلات کامل و سبزیجات می شوند. در ادامه این مطلب به بررسی دقیق تر این برنامه های غذایی خواهیم پرداخت.
با این راهکار به سادگی روزی نیم کیلو چربی بسوزانید
برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید حدود ۳۵۰۰ کالری اضافی را با انجام فعالیت جسمی بسوزانید.
دیابت و آشنایی با رژیم های کمکربوهیدرات
دیابت یک بیماری مزمن است که بسیاری از افراد در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. اگرچه این بیماری یک بیماری پیچیده محسوب میشود، حفظ سطح قند خون میتواند تاثیر قابلتوجهی در کاهش خطر ایجاد عوارض آن داشته باشد. یکی از راههای داشتن سطح بهتری از قند خون، پیروی از رژیمهای کمکربوهیدرات است که در این مقاله قصد داریم جزئیات کاملی را در مورد این رژیمها ارائه دهیم.
۱۰ میان وعده مناسب برای رژیم لاغری | این خوراکیها شما را برای ساعتها سیر نگه میدارند
میانوعدههایی که در این مطلب به شما معرفی میکنیم میتوانند تا زمان خوردن وعدههای اصلی انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند و در عین حال سبب شوند هنگام مصرف غذای اصلی، حجم کمتری از غذا را میل کنید که این به کاهش وزن کمک خواهد کرد.
رژیم برای وزن 90 کیلو
هنگامی که می خواهید وزن کم کنید، توصیه می کنیم با یک رژیم غذایی پایدار یا رژیمی که بتوانید در درازمدت آن را حفظ کنید، شروع کنید. به این ترتیب از بازگشت به عادات قدیمی و افزایش وزن جلوگیری می کنید.
کوچک کردن دائمی شکم در 14 روز
کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند. در این مقاله با 14 روش می توانید شکم تان را به راحتی کوچک کنید
لاغری در یک ماه با این رژیم آسان
آیا به دنبال بهترین برنامه رژیمی برای کاهش وزن سریع هستید؟ آیا می دانستید که با نوشیدن شیر می توانید وزن کم کنید؟با ما همراه باشید تا با برنامه غذایی و برنامه ورزشی رژیم شیر چهار هفته ای برای لاغری سریع آشنا شوید.
به جای رژیم گرفتن، این کار را بکنید تا لاغر شوید
اگر از رژیمهای کنونی برای کاهش وزنتان نتیجه نگرفتهاید، بهتر است برای از دست دادن وزن اضافی ساعات بیشتری را به خوابیدن اختصاص بدهید.
اینترنت و تنگه هرمز پرو
ملاحظهای در حاشیهی انتخاب سومین رهبر
درباره حکمرانی فضای مجازی و تلاش برای تبدیل استثنا به قاعده
چرا مدیران گیلانی بیرون از گیلان رشد میکنند؟
