شعار سال
اخبار ویژه
آمار سفرهای نوروز و عید فطر اعلام شد کاهش ساعات کاری هفته به ۴۰ ساعت/ پنج شنبه ها تعطیل شد آغاز حمله ایران به اسرائیل با ده ها پهپاد / احتمال آغاز حملات موشکی تا ساعات اینده نرخ ارز و سکه، ترمز قیمت ها را بریده / مردم از ما می پرسند چرا این اتفاقات بلافاصله بعد از برگزاری انتخابات مجلس رخ داده؟ ۴ میلیون دانش آموز؛ آمار وحشتناک بازماندگان از تحصیل یک کارگر برای خرید پراید باید ۴ سال از حقوقش را پس انداز کند
برچسب » لاغری
آیا عرق زنیان برای لاغری مفید است؟
عرق زنیان و لاغری، معجزه خوردن آب برای کاهش وزن، با این خوراکی‌ها به جنگ چاقی بروید، لاغر شدن در15 روز و صدها عبارت مشابه دیگر، شاید بیشترین ترندهایی باشد که در گوگل جست‌وجو شده‌اند. کاربران امروز به دنبال روش‌هایی هستند که در کوتاه‌ترین زمان، تاثیرات زیادی بر کاهش وزن و چربی‌های آن‌ها بگذارد و وزنشان را از عددهای سه رقمی روی ترازو به عددهای دو رقمی زیر 50 برساند.
بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
رخی از گیاهان در افزایش متابولیسم و تناسب اندام در انواع رژیم غذایی تأثیر مستقیم دارند. با توجه به اینکه تبلیغات زیادی برای فروش قرص‌ها و داروهای لاغری وجود دارند، انتخاب راه سالم کار آسانی نیست.
دانه چیا برای لاغری بخوریم یا نه؟
در سال‌های اخیر از دانه چیا برای لاغری و فوایدش زیاد شنیده‌ایم. ماده‌ای که حتی به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می‌شود و ادعاهای زیادی درباره تاثیر این دانه در رژیم غذایی مطرح شده است. اما آیا دانه چیا واقعا می‌تواند به کوچک شدن سایز شما کمک کند؟
با این راهکار به سادگی روزی نیم کیلو چربی بسوزانید
برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید حدود ۳۵۰۰ کالری اضافی را با انجام فعالیت جسمی بسوزانید.
لاغری تضمینی با عمل اسلیو معده
عمل اسلیو معده یا همان جراحی کوچک کردن معده یکی از رایج ترین جراحی های لاغری در سراسر جهان است. در این روش بهترین جراح لاغری حدود 70 الی 80 درصد از حجم معده را از بدن خارج کند و معده جدید به شکل موز خواهد بود. بیماران پس از این عمل در طی 6 ماه حدود 50 الی 60 درصد از اضافه وزن خود را از دست خواهند داد و به تناسب اندام خواهند رسید.
آیا می‌دانید بهترین دستگاه‌های بدنسازی برای لاغری و تناسب اندام در سال 1401چیست؟
در این مقاله تصمیم داریم ،چربی سوزی، لاغری و رسیدن به تناسب اندام با دستگاه‌های بدنسازی از جمله تردمیل، دوچرخه ثابت، الپتیکال و… را آموزش دهیم . پس با ما همراه باشید.
۱۰ میان وعده مناسب برای رژیم لاغری | این خوراکی‌ها شما را برای ساعت‌ها سیر نگه می‌دارند
میان‌وعده‌هایی که در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم می‌توانند تا زمان خوردن وعده‌های اصلی انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند و در عین حال سبب شوند هنگام مصرف غذای اصلی، حجم کمتری از غذا را میل کنید که این به کاهش وزن کمک خواهد کرد.
این ترکیب خاص شکم و پهلو را سریعا لاغر میکند!
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.
با این قرص لاغری خانگی حسابی وزن کم کنید
لاغر شدن در خانه فقط با رژیم‌های سخت و داروهای گرون و ورزش‌های سنگین نیست. اینبار این قرص‌های خانگی را برای لاغر شدن خود تهیه و امتحان نمایید.
مانکن شدن در یک هفته/لاغری شکم از صفر تا صد
با تعیین هدف‌های واقعی و قابل دسترس خودتان را برای کوچک کردن شکم‌تان آماده کنید.
نوشیدنی‌هایی که به طرز باورنکردنی لاغرتان می‌کنند
طرز تهیه نوشیدنی‌هایی را به شما یاد خواهیم داد که نه تنها مواد مضر و خطرناک بدن را از بین می‌برند، بلکه از تجمع مایعات درون بدن نیز جلوگیری می‌کنند.
راز لاغری با قهوه
گروهی از متخصصان علوم تغذیه در انگلیس با انجام آزمایش‌های تازه‌ای دریافتند که نوشیدن قهوه چربی قهوه‌ای را تحریک میکند که می‌تواند عامل کلیدی در مقابله با چاقی و دیابت باشد.
برای لاغری دوش آب سرد بگیریم یا گرم؟
باگرفتن دوش آب سرد، بدن به طور خودکار حرارت ایجاد می کند و سوخت و ساز بدن، سرعت پیدا میکند چربی های بدن،شروع به سوختن می کند تا بدن گرم شود.
کوچک کردن دائمی شکم در 14 روز
کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند. در این مقاله با 14 روش می توانید شکم تان را به راحتی کوچک کنید
برنج بخورید و لاغر بمانید
محققان با استناد به نتایج یک بررسی تخمین زده اند افزایش مقدار ناچیزی در میانگین مصرف برنج (۵۰ گرم روزانه برای هر فرد معادل یک چهارم فنجان) می تواند شیوع چاقی در جهان را به اندازه یک درصد کاهش دهد.
لاغری در یک ماه با این رژیم آسان
آیا به دنبال بهترین برنامه رژیمی برای کاهش وزن سریع هستید؟ آیا می دانستید که با نوشیدن شیر می توانید وزن کم کنید؟با ما همراه باشید تا با برنامه غذایی و برنامه ورزشی رژیم شیر چهار هفته ای برای لاغری سریع آشنا شوید.
چی بخورم لاغر شم؟ 15 توصیه برای صاف شدن شکم
آب کردن چربی شکم سخت ترین مرحله برای لاغری است ولی با خوردن برخی مواد غذایی می توانید این مشکل را حل کنید
با روشی ساده ژن های چاقی را غیرفعال کنید
نتایج تحقیقات نشان داده که دنبال کردن برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند.
لاغری سه سوته شکم بدون ورزش
بهترین فرمول تغذیه ای برای لاغری شکم را بشناسید.
۱۶ روش موثر برای کم کردن سریع وزن
از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن هله هوله و … ، این تغییرات ساده در شیوه زندگی کمک خواهد کرد که شما بتوانید ۱۰ ، ۳۰ ، حتی ۵۰ کبلو از وزن خود را به سرعت کاهش دهید!
