در این مقاله تصمیم داریم ،چربی سوزی، لاغری و رسیدن به تناسب اندام با دستگاه‌های بدنسازی از جمله تردمیل، دوچرخه ثابت، الپتیکال و… را آموزش دهیم . پس با ما همراه باشید.

شروع هرکار مهمترین بخش آن است، ما سعی کرده ایم راهنمایی جامع برای شما در خصوص اولین برنامه تمرینی به شما ارائه دهیم – ۶fit

گفته می شود که ورزش هایی مانند والیبال و بسکتبال و به افزایش قد بچه ها کمک می کند، در این مطلب به بررسی آن پرداخته می شود.

اگر میخواهید بدانید چطور باید قد خود را بلند تر کنید این پست را تا انتها بخوانید.

برخی اشتباهاتی که بعد از ورزش انجام می دهید منجر به افزایش وزن شما خواهد شد.

لباس کونگ فو در سبک انجام حرکات هنرهای رزمی اهمیت دارد و باید بسیار محکم و بادوام باشد تا بتواند حرکت لازم اندام و تنه و دست و پا بصورت همزمان را فراهم کند. لباس های کونگ فو دوخت تولیدی پارس رزم ما از فلامنت و دو تکه می باشد.

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: درد پهلو هنگام ورزش کردن و دویدن ناشی از عدم آمادگی برای شروع فعالیت ورزشی است.

بررسی‌های اخیر حاکی از آن است که تأثیر انجام تمرینات هوازی بر سیستم شناختی بدن مشابه با مصرف قهوه است.

ستاد مقابله با کرونا در اطلاعیه‌ای، آخرین تصمیمات درباره بازگشایی اماکن ورزشی را اعلام کرد.

حمید خوش سیرت هفته تربیت بدنی گذشت ولی هیچگاه مسئولین در استان گیلان ، بویژه در شهرستانهای #لاهیجان و #سیاهكل كارنامه خود را طی ادوار مختلف ارائه ننموده و پاسخ ندادند كه برای ورزش بانوان چه كردند؟ همیشه در این چند دهه ، ” بانوان ” در مقام حرف و شعارهای انتخاباتی اهمیت دارند، ولی […]

با درخشش کاراته کاهای گیلانی، گیلان بر صدر رده بندی استانی دومین مرحله لیگ کاراته وان ایران قرار گرفت.

بیش از دو ساعت ورزش متوسط در هفته می‌تواند به رفع بسیاری از شرایط پزشکی کمک کند اما معدودی از ما موفق هستیم؛ با پنج دستورالعمل ساده‌ای که کارشناسان می‌گویند، می‌توان با پویایی بدن کمک کرد.

عرفان باقری، نوجوان آینده دار لاهیجانی فوتبال را از چمن مصنوعی تختی لاهیجان آغاز کرده که هم اکنون به تیم نوجوانان استقلال پیوسته و فوتبال خود را در این تیم دنبال می کند و خوشبین است با استفاده از تجارب مربیان خود، پله های ترقی را هر چه سریع تر طی کند.

محققان دانشگاه “کپنهاگ” دریافته‌اند که تأثیرات ورزش کردن در زمان‌های مختلف متفاوت است.

مدیر کل بنادر و دریانوردی استان گیلان از برگزاری بزرگترین جشنواره ورزش های آبی و پروازی گیلان به میزبانی و با حمایت اداره کل بنادر و دریانوردی استان گیلان خبر داد.

شرایط امروز ورزش گیلان به‌هیچ‌عنوان مساعد نیست، شرایطی بدتر از گذشته و در کنار آن وجود تنگناهای اقتصادی کشور سبب شده است که ورزش گیلان شرایط بسیار سختی را در ماه‌های گذشته تجربه کند.

اگرچه ورزش راه مناسبی برای از دست دادن وزن است، اما فراتر از این هدف، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید.

مالک باشگاه داماش گیلانیان مسئولان برگزاری فینال جام حذفی را مقصر اتفاقات شب گذشته دانست.

نماینده مردم رشت در مجلس گفت:استیضاح وزیر ورزش تقریبا منتفی شد و اکثر نمایندگان امضا کننده، امضای خود را پس گرفتند.

رضا رسولی نائب رئیس شورای اسلامی شهر رشت ضمن پیشنهاد ارسال نامه به فدراسیون فوتبال برای احقاق حق تیم های گیلانی خواستار تسریع ساخت بنای یادبود دکتر حشمت شد‌.