تعطیلی تمامی واحدهای آموزشی و ادارات گیلان در روز یکشنبه
شهرداری لاهیجان آماده بارش احتمالی برف است
تگرگ مناطقی از تالش را سفید پوش کرد! + تصاویر
مدارس گیلان تعطیل شد
از انتصابات جدید تا انتقاد از دولت و استانداری گیلان!
پیش بینی هوای گیلان؛ برف و کولاک شدید در راه است
معرفی عضو کمیته مهندسین ستاد امید گیلان به عنوان نماینده ایران در سازمان جهانی هواشناسی
برگزاری جلسه شورای مشورتی ایثارگران شهرستان آستانهاشرفیه
برچسب » لاغری
برای لاغری دوش آب سرد بگیریم یا گرم؟
باگرفتن دوش آب سرد، بدن به طور خودکار حرارت ایجاد می کند و سوخت و ساز بدن، سرعت پیدا میکند چربی های بدن،شروع به سوختن می کند تا بدن گرم شود.
کوچک کردن دائمی شکم در 14 روز
کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند. در این مقاله با 14 روش می توانید شکم تان را به راحتی کوچک کنید
برنج بخورید و لاغر بمانید
محققان با استناد به نتایج یک بررسی تخمین زده اند افزایش مقدار ناچیزی در میانگین مصرف برنج (۵۰ گرم روزانه برای هر فرد معادل یک چهارم فنجان) می تواند شیوع چاقی در جهان را به اندازه یک درصد کاهش دهد.
لاغری در یک ماه با این رژیم آسان
آیا به دنبال بهترین برنامه رژیمی برای کاهش وزن سریع هستید؟ آیا می دانستید که با نوشیدن شیر می توانید وزن کم کنید؟با ما همراه باشید تا با برنامه غذایی و برنامه ورزشی رژیم شیر چهار هفته ای برای لاغری سریع آشنا شوید.
چی بخورم لاغر شم؟ 15 توصیه برای صاف شدن شکم
آب کردن چربی شکم سخت ترین مرحله برای لاغری است ولی با خوردن برخی مواد غذایی می توانید این مشکل را حل کنید
با روشی ساده ژن های چاقی را غیرفعال کنید
نتایج تحقیقات نشان داده که دنبال کردن برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند.
لاغری سه سوته شکم بدون ورزش
بهترین فرمول تغذیه ای برای لاغری شکم را بشناسید.
۱۶ روش موثر برای کم کردن سریع وزن
از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن هله هوله و … ، این تغییرات ساده در شیوه زندگی کمک خواهد کرد که شما بتوانید ۱۰ ، ۳۰ ، حتی ۵۰ کبلو از وزن خود را به سرعت کاهش دهید!
لاغری با تخم مرغ و سیب زمینی آب پر
اگر قصد لاغری دارید باید برنامه غذایی و ورزشی اصولی و منظم داشته باشید تا بدنتان آسیب نبیند.
سریع ترین روش برای آب کردن چربی پهلو ها!
اگر به دنبال راهی برای آب کردن چربی های پهلو هستید فراموش نکنید که بهترین راه ورزش و اصلاح الگوی تغذیه است.
۷ راه جلوگیری از برگشت وزن پس از لاغری
به یاد داشته باشید افرادی که کاهش وزن مناسبی داشته‌اند و توانسته‌اند این کاهش وزن را برای مدت طولانی حفظ کنند، آن‌هایی هستند که به عادت‌های بد غذایی گذشته روی نیاورده‌اند.
کدام ورزشی برای هدف قرار دادن شکم مناسب است؟
در یک تحقیق مرتبط دیگر محققان به این نتیجه رسیدند که ۱۲ هفته تمرین روی یک دست روی کاهش شل شدگی پوست تاثیر داشته و در چربی سوزی نقطه‌ای تاثیر نداشته است.
چگونه می توان روزی یک کیلو لاغر شد؟
با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله می توان روزی یک کیلو لاغر شد. این مقاله را تا انتها مطالعه کنید و دستورات آن را به کار ببندید.
طرز تهیه یک نوع “قرص لاغری” بسیار قوی در خانه+طرز تهیه
تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید.
قرص‌های لاغری قابل استفاده کدامند؟
مطالعات انجام شده در کشورمان نشان می‌دهد که ۵۰ درصد مردان و ۶۶ درصد زنان بالای ۴۰ سال کشور دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند. پس خیلی دور از ذهن نیست که همه دورو بری‌هایمان مدام دنبال بهترین و البته کوتاه‌ترین راه لاغری باشند؛ چربی‌سوزها!
حافظ، اسد و عاقبت سوریه
حل ترافیک با هوش مصنوعی چگونه امکان پذیر است؟
الزامات توسعه اقتصادی
وفاق ملی و اما و اگرهایش
فیلترینگ؛ جراحیِ مغز با آچار
